Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Специальные устройства

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
2. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
3. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
4. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
5. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
6. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
7. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
8. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
9. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
10. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
11. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
12. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
13. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
14. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
15. Эпизод 481. Новый статус.
16. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
17. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
18. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
19. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
20. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
21. Мышцы кора восстановите.
22. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
23. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
24. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
25. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
26. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
27. Марса ищет дом!
28. Я люблю мечтать!
29. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
30. Headlines:
31. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
32. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
33. Эпизод 288. Рекордная ночь.
34. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
35. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
38. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
39. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
40. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
41. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
42. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
43. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
44. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
45. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
46. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
47. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
48. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
49. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
50. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей