Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Специальные устройства

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Марса ищет дом!
2. Даже когда тебе 43.
3. Эпизод 306. Безумный контент.
4. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
5. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
6. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
7. Ты прекрасна уже.
8. С осени и до "Края Весны".
9. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
10. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
11. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
12. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
13. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
14. Эпизод 174. Пожар в отеле.
15. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
16. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
17. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
18. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
19. Yoga: Тело. Энергия.
20. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
21. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
22. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
23. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
24. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
25. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
26. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
27. Yogawheelfit Course. 2014 год.
28. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
29. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
30. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
31. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
32. На видео: Regan Grimes.
33. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
34. Дама с собачкой.
35. Мы улучшаем отжимание.
36. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
37. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
38. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
39. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
40. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
41. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
42. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
43. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
44. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
45. Про доверие родителей.
46. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
47. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
48. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
49. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
50. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.