Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Специальные устройства

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
2. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
3. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
4. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
5. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
6. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
7. Почему я решил стать фитнес - тренером.
8. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
9. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
10. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
11. Эпизод 146. Тайна одиночества.
12. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
13. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
14. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
15. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
16. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
17. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
18. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
19. Какие торговые центры есть в Вологде
20. Вы от однообразных тренировок устали?
21. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
22. Эй, фитнес - семья!
23. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
24. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
25. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
26. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
27. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
28. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
29. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
30. * Ну что, готовы к тренировкам?
31. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
32. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
33. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
34. Фитнес и успех.
35. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
36. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
37. Почему вы сами не ремонтируете машину?
38. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
39. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
40. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
41. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
42. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
43. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
44. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
45. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
46. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
47. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
48. Силовая тренировка на всё тело.
49. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
50. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм