Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Структура в кроссфите

В фитнесе настали захватывающие времена. Кажется, что вся фитнес - индустрия адаптируется к изменениям и новому способу мышления, в то время как идеи и методики тренировок, ранее бывшие в тренде, уходят в прошлое, пройдя этап своего расцвета. Взрывной интерес к бегу трусцой в 1970-х дал толчок повальному увлечению людей бегом на разные дистанции, вплоть до марафона

Crossfit Kids - это не просто уменьшено масштабированная версия Crossfit, но абсолютный Crossfit направленный и рассчитанный на специальный слой населения и специфические нужды этого населения. Невролгические, когнитивные, двигательные.

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
3. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
4. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
7. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
8. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Какое же утро без разминки?
11. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
12. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
13. Эпизод 901. Собачье противостояние.
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
16. Мягкие тренировки, которые спасают.
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
19. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
22. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
23. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
24. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Описание тренировок. Женское здоровье.
27. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Что важно учитывать?
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
38. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
42. Трудовые_будни_апи.
43. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. Эпизод 481. Новый статус.
46. "Что такое Pump?
47. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.