Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Структура в кроссфите

В фитнесе настали захватывающие времена. Кажется, что вся фитнес - индустрия адаптируется к изменениям и новому способу мышления, в то время как идеи и методики тренировок, ранее бывшие в тренде, уходят в прошлое, пройдя этап своего расцвета. Взрывной интерес к бегу трусцой в 1970-х дал толчок повальному увлечению людей бегом на разные дистанции, вплоть до марафона

Crossfit Kids - это не просто уменьшено масштабированная версия Crossfit, но абсолютный Crossfit направленный и рассчитанный на специальный слой населения и специфические нужды этого населения. Невролгические, когнитивные, двигательные.

Последние обновления на сайте:

1. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
4. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
5. Full Body или Split?
6. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
7. Нам с вами по пути?
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
11. Последний день января.
12. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
13. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
14. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
15. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
16. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
17. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Что на самом деле происходит на занятиях?
20. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
21. Эпизод 949. Опасный снаряд.
22. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
23. В предновогодней суете не забывай про себя.
24. Эпизод 920. Теплое приветствие.
25. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
26. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
27. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
28. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
29. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
34. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
37. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
38. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
39. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
42. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
43. Эпизод 673. Трагический финал.
44. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
45. Эпизод 645. Семейная драма.
46. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
47. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
48. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
49. Эпизод 561. Неделя тараканов.
50. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!