Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Структура в кроссфите

В фитнесе настали захватывающие времена. Кажется, что вся фитнес - индустрия адаптируется к изменениям и новому способу мышления, в то время как идеи и методики тренировок, ранее бывшие в тренде, уходят в прошлое, пройдя этап своего расцвета. Взрывной интерес к бегу трусцой в 1970-х дал толчок повальному увлечению людей бегом на разные дистанции, вплоть до марафона

Crossfit Kids - это не просто уменьшено масштабированная версия Crossfit, но абсолютный Crossfit направленный и рассчитанный на специальный слой населения и специфические нужды этого населения. Невролгические, когнитивные, двигательные.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках программы "я. ты.
2. Ваш секрет стройности - не на кухне.
3. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
4. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
5. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
6. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
7. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
8. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
9. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
10. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
11. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
14. Эндорфин - гормон счастья.
15. Эпизод 598. Баранья беда.
16. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
17. Эпизод 570. Спасение кота.
18. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
19. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
20. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
21. Никогда не поздно начать с чистого листа.
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
24. Эпизод 397. Потеря жизни.
25. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
26. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
27. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
28. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
29. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
30. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
31. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
32. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
33. Эпизод 271. Билан и звезды.
34. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
35. Маршрут моего путешествия по европе.
36. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
37. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
38. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
39. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
40. "Лето в Москве" в движении.
41. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
42. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
43. Эпизод 165. Семейная встреча.
44. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
45. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
46. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
47. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
48. Почему стоит перестать есть после 19:00
49. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
50. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.