Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Вместе с мамой - быстрее ветра!
3. Четыре женские смены.
4. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
5. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
6. Свой персональный тренер для велотренажера.
7. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
8. DO What Makes YOU Happy.
9. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
10. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
13. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
14. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Лаврушинский находится в километре от кремля.
17. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
18. Час тренировки прошёл.
19. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
20. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
23. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
24. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Эпизод 457. Нападение в парке.
28. Кто за названием "Сирены скрывается"?
29. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
30. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
31. Эпизод 424. Разборка во дворе.
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
43. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Марса ищет дом!
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
48. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
49. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.