Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Ваш секрет стройности - не на кухне.
2. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
3. От подушки болит голова и шея.
4. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
5. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
6. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
7. Оголяться ли в раздевалках?
8. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
9. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
10. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
11. Эпизод 587. Медвежья угроза.
12. Почему называют химозником;.
13. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
14. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
15. Мой первый любимый и такой важный проект.
16. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
17. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
20. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
21. Эпизод 386. Новые инициативы.
22. В здоровом теле - здоровый дух!
23. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
24. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
27. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
28. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
29. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
30. Пост - знакомство. Всем привет!
31. Лето. Странное время года.
32. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
33. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
34. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
35. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
36. Один из последних дней.
37. Открытое занятие для особенных гостей.
38. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
39. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
40. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
41. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
42. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
43. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
44. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
45. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
46. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
47. Особенности тренировок на эластичном тросе.
48. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
49. Секрет здорового и сильного тела!
50. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?