Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Понедельник 12 января:
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
7. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. Какое же утро без разминки?
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
13. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
14. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
17. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. У тренировок нет плохой погоды.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. Энергетический прогноз архангелов.
22. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
23. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
24. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
27. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
28. Эпизод 750. У храма.
29. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
30. Нет результата в фитнесе?
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
35. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. Строищейся новый квартал.
38. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
39. Эпизод 561. Неделя тараканов.
40. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Эпизод 484. Пик гибели.
43. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
44. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
47. Эпизод 396. Пустыня поселения.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
50. Групповые тренировки на понедельник: