Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
3. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
4. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
5. С днём тренера.
6. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
7. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
8. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
9. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
10. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
11. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
12. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
15. Не надо бояться!
16. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
17. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
18. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
19. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
20. Три снимка - три разных жизни в одной.
21. Никогда не поздно начать с чистого листа.
22. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
23. Мы убираем отёки!
24. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
27. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
28. Просто ходить - уже терапия.
29. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
30. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
31. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
32. Словари про здоровый образ жизни.
33. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
36. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
37. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
40. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
45. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
46. Организм потере веса сопротивляется?
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
49. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
50. На старт, внимание, марш.