Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
2. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
3. Что такое силовая тренировка?
4. Часто не хватает поддержкии мотивации, чтобы начать путь к лучшей версии себя.
5. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
6. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
7. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
8. Ещё один кусочек разминки.
9. Нефроптоз (опущение почки.
10. Каждый вторник - полезный вторник!
11. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
12. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
13. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!
14. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
15. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
16. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
17. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
18. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
19. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
20. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
21. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
22. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
23. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
24. Переутомление может развиваться всего после двух недель тяжелых нагрузок, но восстановление после него протекает достаточно быстро.
25. Ваши дети в крепких руках!
26. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
27. Джампинг - это увлекательное направление фитнеса, доступное для людей любых возрастов и уровней подготовки.
28. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
29. Потерять вес за месяц: возможно ли это и как это сделать
30. Прекрасный вид. TRX, универсальный тренажёр, который делает универсальным ваше тело и тренирует мозг, образуя новые нейронные связи.
31. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
32. Бодифлекс и оксисайз с мариной корпан. БОДИФЛЕКС (bodyflex)
33. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
34. Как составить эффективную тренировку на развитие гибкости?
35. Как придать свежесть лицу. Все средства хороши
36. Отслеживание прогресса: 10 новых направлений в фитнесе, которые помогут вам достичь своих целей
37. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
38. Упражнение номер 20.
39. - болят колени, как тренироваться?
40. Кошки тоже следят за фигурой.
41. Кружок "Джампинг-Фитнес - Тренировках на Батуте" под зажигательную музыку.
42. Что рассказала Ольга Картункова о том. Интервью Ольги Картунковой для "7 дней"
43. Одним из видов инвентаря в детском фитнес являются фитнес - резинки.
44. Информацию о смерти известного журналиста и комментатора также подтвердила супруга Юрия кушнарева.
45. Диета при язвенных болезнях желудка. Особенности состава и показаний к назначению вариантов стола №1
46. Новые видео по йоге и фитнесу в нашем телеграм - канале.
47. 10 000 шагов к здоровью и стройной фигуре. Эксперты оценили теорию 10 тыс. шагов для похудения
48. Сколько калорий в 1 большой фиолетовой сливе. Свежая синяя слива. Польза и вред, калорийность на 100 грамм, в 1 шт, белки, жиры, углеводы
49. Плавание - одно из естественных физиологических состояний человека, ведь в утробе матери плод находится в водной среде.
50. Калорийность сливы сушеные без косточки. Сушеные сливы: калорийность