Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
2. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
3. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
4. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
5. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
6. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
7. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
8. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
9. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
10. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
11. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
12. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
13. Это тренажер для сисси приседаний.
14. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
15. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
16. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
17. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
18. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
19. Железный пресс. Красивый плоский живот - мечта любого, кто следит за своей фигурой.
20. Планка для похудения: простой способ для начинающих
21. Анкета 13456. Женская_анкета.
22. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
23. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
24. Фитнес для мозга!
25. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
26. Мёд в рационе питания: польза и опасность
27. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
28. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
29. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
30. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
31. Откровение 2. Начало новой жизни.
32. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
33. Один день из моей жизни.
34. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
35. Расписание тренировок. Февраль 2025.
36. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
37. "А какие упражнения живот и бока уберут?
38. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
39. Ещё один кусочек разминки.
40. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
41. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
42. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
43. Как победить артроз!
44. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
45. Что такое пилатес?
46. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
47. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
48. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
49. Похудение со мной - это легко!
50. "Жила - была девочка Ирочка.