Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за месяц. Меню во время диеты
2. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
3. Как сжечь за месяц 20 кг жира без голодания и без вреда.. Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?
4. Спорт и здоровье.
5. В нашей фитнес студии также проходят комплексные тренировки по пилатесу.
6. Верность мужа подарила девушке новые надежды.
7. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
8. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
9. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
10. Москва - сити или русский манхеттен.
11. Боязнь смешной показаться.
12. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
13. Жительница Новосибирска обвинила фитнес - тренера в избиении.
14. Однажды приходишь в зал, чтобы похудеть.
15. Исследование калорийности натурального цветочного меда
16. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
17. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
18. Безопасные способы вызвать рвоту дома
19. Себя обезобразил и теперь гордится новым обликом.
20. Мария Аронова: Секреты быстрой похудания
21. Разбираемся: как работают самые популярные диеты
22. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
23. Чем разнообразить свой тренировочный процесс?
24. Экономный путь к идеальной фигуре: дешевая диета для похудения
25. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
26. В своем новом канале буду безоплатно проводить практику "Активация Изобилия", в это воскресенье.
27. Время для мамы: выберись из рутины на джампинг - фитнес!
28. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
29. Можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях?
30. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
31. А что, могу себе позволить!
32. Как же я свою работу люблю!
33. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
34. Мягкая инь - йога для позвоночника.
35. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
36. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
37. Конфликт с детьми - животными не утихает и перешел на новый уровень.
38. Любить = заботиться. Мой путь любви к себе начался с этого лета.
39. Сходила на тренировку.
40. П 25. Недавно устроился работать инструктором в фитнес - зал.
41. Portdebrastm - система упражнений основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
42. Ура! Свершилось! Не даром говорят: "Обещанного три Года Ждут".
43. Что такое пилатес и кому он подойдет.
44. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
45. Наступил осенне-зимний период, повод улучшить свое качество жизни путем похода в спортивный зал и сделать себя лучше и красивее.
46. В пятницу, 20 сентября, в Кирове состоялась традиционная массовая зарядка в рамках проекта "Спорт для Всех", посвященная 650-летию города.
47. Как я сбросила 7 кг и изменила свою жизнь всего за месяц!
48. Павлово. Территория за фитнес-клубом "Созвездие": новый тротуар к магазину "пятёрочка" тонет в зарослях американского клёна и крапивы.
49. Девушка родила младенца в уличном туалете и оставила его умирать.
50. Здравствуйте, милые женщины, нижнего Тагила!