Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
2. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
3. Масштабная зож - конференция в Кирове.
4. В последние пару дней много чего новенького было.
5. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
6. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
7. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
8. Эпизод 851. Гость из-за океана.
9. "Безумцы все до одного!
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
12. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. Сон на животе может навредить телу.
15. DO What Makes YOU Happy.
16. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Ямаль новый особняк присмотрел.
19. Эпизод 730. Ночная проверка.
20. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
21. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
22. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
23. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
24. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
25. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
26. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
30. Эпизод 561. Неделя тараканов.
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
33. 365 дней с вами!
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
36. Мы убираем отёки!
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
39. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. Что дают занятия фитнесом?
42. Групповые тренировки на понедельник:
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
47. Эпизод 313. Первый выход.
48. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
49. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
50. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.