Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
2. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
3. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
4. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
5. С днем великой победы!
6. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
7. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
8. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
9. Что делать когда нам лень и нет сил?
10. Не худеть - удобно!
11. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
12. Спорт и я - понятие не совместимое.
13. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
14. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
15. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
16. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
17. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
18. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
19. Как обрести гармонию тела и духа?
20. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
21. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
22. Как определить содержание углеводов в продуктах
23. Анна пересильд теперь и певица?
24. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
25. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
26. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
27. Забрала к себе жить маму.
28. Что такое степ - аэробика?
29. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
30. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
31. Релизы русскоязычных авторов.
32. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
33. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
34. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
35. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
36. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
37. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
38. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
39. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
40. Headlines:
41. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
42. Это тренажер для сисси приседаний.
43. Как активировать блуждающий нерв.
44. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
45. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
46. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
47. Кроссфит …… что это!
48. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
49. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
50. Суббота с родителями.