Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Набираю группу фитнес аэробики.
9. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. В рамках программы "я. ты.
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
14. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
15. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
16. Эпизод 673. Трагический финал.
17. Не фитнес. Акт любви.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. Вдох - выдох, улыбка ….
20. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. Почему называют химозником;.
23. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
24. Мой первый любимый и такой важный проект.
25. Что такое белок и зачем он организму нужен?
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
31. Эпизод 497. Пропавший пловец.
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
34. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
35. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
36. От любви до ненависти или моя история выгорания.
37. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
38. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
39. Эпизод 423. Ночной инцидент.
40. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
41. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
42. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
43. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
44. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
45. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
46. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
47. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
48. Пост - знакомство. Всем привет!
49. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
50. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.