Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Эпизод 841. Наказание за клип.
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
6. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
7. Эпизод 754. Спасение из огня.
8. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
9. Я в шоке!
10. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
11. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
12. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
15. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
16. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
17. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
18. Строищейся новый квартал.
19. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
20. Какой спорт выбрать?
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
24. В том случае, если болит в паховой области.
25. Эпизод 396. Пустыня поселения.
26. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
27. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
30. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Наши зумбические выходные прошли!
33. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
34. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
35. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
36. Эпизод 313. Первый выход.
37. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
38. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
39. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
42. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
45. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
46. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
47. Тест по географии или тренировка?
48. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
49. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
50. "Лето в Москве" в движении.