Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Луна без курса в июле 2025 г:
2. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
3. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
4. Тест по географии или тренировка?
5. "Лето в Москве" в движении.
6. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
7. Как разнообразить занятия стретчингом.
8. Городская зарядка в День России.
9. Глаза боятся - руки делают!
10. Эпизод 165. Семейная встреча.
11. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
12. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
13. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
14. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
15. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
16. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
17. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
18. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
19. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
20. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
21. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
22. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
23. Вы от однообразных тренировок устали?
24. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
25. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
26. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
27. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
28. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
29. Успеть на майские.
30. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
31. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
32. Что такое степ и с чем его "Едят"?
33. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
34. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
35. Виды шаров для занятий тайцзи.
36. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
37. 21 апреля - день домашнего спорта.
38. Что такое нейрогимнастика?
39. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
40. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
41. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
42. Как определить содержание углеводов в продуктах
43. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
44. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
45. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
46. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
47. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
48. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
49. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
50. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство