Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
4. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
5. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
9. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
10. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
11. Не тратьте время попусту ….
12. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
15. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
20. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
21. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
22. У меня был план.
23. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
24. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Эпизод 719. Опасный водитель.
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. Ислентьева Дарья. В 3.
29. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
30. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
31. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
35. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
36. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
37. Эпизод 525. Темная задумка.
38. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
41. Эпизод 463. Лед и младенец.
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
45. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
46. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.