Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
2. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
3. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
4. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
5. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
6. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
7. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
8. Эпизод 387. Уроки вокала.
9. "Ку-ку, сколько мне осталось?
10. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
11. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
12. Групповые тренировки на понедельник:
13. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
14. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
15. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
16. Какие интересные факты о метро Москвы известны
17. Как город пережил революцию и гражданскую войну
18. Туризм одного дня.
19. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
20. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
21. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
22. Тест по географии или тренировка?
23. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
24. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
25. Эпизод 174. Пожар в отеле.
26. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
27. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
28. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
29. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
30. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
31. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
32. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
33. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
34. "Все ездят и ты заездишь!
35. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
36. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
37. Кружковая_работа_в_солнышке.
38. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
39. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
40. Муж не хочет крестить детей.
41. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
42. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
43. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
44. Не худеть - удобно!
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
46. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
47. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
48. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
49. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
50. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.