Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ум в деле

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Правда, о которой не говорят в спортзале.
3. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
6. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
7. Ваш секрет стройности - не на кухне.
8. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
9. Эпизод 728. Новый тренд.
10. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
11. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
12. Эпизод 661. Священнические выводы.
13. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
14. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
15. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
16. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
17. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
20. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
21. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
22. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Эпизод 453. Морское приключение.
25. Эпизод 447. Семейная идиллия.
26. Дорогие мои спортсменки!
27. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
28. Мой подход к снижению веса.
29. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
30. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
31. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
32. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
35. Марса ищет дом!
36. Утро - 9. 30.
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
39. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
40. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
41. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
44. Эпизод 232. Балерина на форуме.
45. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
46. Тест по географии или тренировка?
47. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Суп - пюре из брокколи.
50. Фитнес - упражнения для всадника.