Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал.

Часто нам не хватает времени, мы стесняемся заниматься при посторонних. Регулярные занятия спортом, даже в домашних условиях, приносят не меньший результат, чем тренировки в зале или работа с инструктором.

Чтобы правильно организовать тренировку, нужны лишь желание, немного пространства, свободного времени и хороший комплекс упражнений. Идеально, если вы обзаведетесь гимнастическим ковриком, фитнес - резинками и парой гантель (их можно заменить на бутылки с водой. А, еще нужен дружный коллектив! Все это есть у членов нашего клуба "Здоровье".
Фитнес - занятие.
Чернецкаясельскаябиблиотека клуб_здоровье фитнес зож.