Девушки, ну что за стереотипы мышления?

Вы увидели кусочек видео и уже готовы судить о том, что ей лучше, этой барышне? Не спешите так. За свой 16/летний стаж работы фитнес - инструктором, я видела всяких. И вы знаете, я ни разу ни об одном человеке не сказала - нет, она безнадёжна, идите лучше туда-то. Даже люди патологически ( казалось бы) не слышащие музыку, оказывались очень даже обучаемы и в конце концов попадали в неё, хотя процесс и растягивался надолго и поначалу просто сводил меня с ума! Я научилась всех сложных клиентов воспринимать как вызов своим умениям и возможность их дополнительно прокачать. Про пилатес тоже зря упомянули, как о более легком занятии. Как раз таки наоборот. Во время аэробных классов можно гораздо больше филонить, имитируя нагрузку, чем на пилатесе, где нужна не только координация, но и полная концентрация и контроль. К тому же, у этой женщины основная задача данной тренировки выполнена - пульс поднялся, тренируется непрерывно - да. Все вспоминаю свою самую возрастную клиентку - 73 года - и ей нравилось заниматься вместе со школьницами, она говорила - да, я не успеваю, но я за ними тянусь и мне нравится быть в этой группе. Группы здоровья, это не ансамбли серьезного уровня, наша задача - ориентироваться на усреднённого ( по нагрузке) клиента.

Смотрите ещё информацию о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...