Хочешь похудеть, стать выносливее и поменять привычные тренировки.

Набор в группу.

Crossfit для тебя.

Кроссфит, это вид функциональных тренировок, как правило объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения.
Одна из главных особенностей кроссфита, прохождение кругов (иногда ада).

Во-первых, в кроссфите отсутствует узкоспециализированная программа. Каждая тренировка обязательно включает в себя упражнения не только на разные группы мышц, но и те задания, которые повысят вашу выносливость, гибкость и, например, координацию.

Во-вторых, вариативность тренировок. Занятия по кроссфиту не подразумевают повторение из раза в раз одних и тех же упражнений.
Каждый раз я вам буду подбирать новую программу, которая при этом будет сохранять главное свойство, тренировка всего тела сразу, а не чего-то одного.

Расписание:
Вторник 10: 00 / 20: 00.
Четверг 10: 00 / 20: 00 фитнес клуб брайт фит.