Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как найти своего мастера?

12.01.2018 в 11:51

Как же часто мне встречаются женщины, которые рассказывают о своём неприятном опыте в йоге.
У каждой из них свой особенный случай. Но самое печальное во всех этих историях то, что это отразило в их восприятии негативное впечатление о всей йоге в целом.

Это похоже на то, как если бы мы сделали неудачную косметическую процедуру.

Хотя по логике мы можем понимать, что выбрав другой салон или мастера - мы могли получить совсем другой эффект. Но мы вспоминаем негативный опыт своими чувствами, и не хотим их повторения.

Есть женщины, которые будут искать до последнего! Пока не найдут лучшее для себя! А многие просто опускают руки, решая, что это не для них.

С каждым годом йога по своей популярности обороты набирает. Растёт и количество учителей. Но как же найти в этом многообразии "Качество"?
Ответ: так же, как и во всех сферах жизни - осознанным и терпеливым поиском своего мастера.

Когда-то давно я прочитала фразу в моем любимом журнале Vogue, которую я запомнила навсегда: "Найдите в Своём Городе Самого Лучшего для Своих Волос Парикмахера, Который Будет Делать из вас Королеву, и Платите ему Столько Денег, Сколько он Попросит, и Ходите за ним в те Салоны, в Которых он Будет Работать".
Именно так я и делаю уже много лет!
И это касается всех сфер моей жизни.

Как же найти качественного учителя йоги?

Выбирайте учителя, а не направление йоги или студию.

Когда мы были детьми и учились в школе, мы с удовольствием изучали те уроки, которые преподавали наши любимые учителя. А если учитель не нравился - то и урок был нелюбимым и плохо давался.
Это действительно так!
От учителя зависит очень многое!

Интересуйтесь, где учитель обучался и обучается до сих пор.

Реальность такова, что многие любители йоги, посмотрев пару роликов на Youtube, решают, что могут преподавать йогу другим. Не могут!
Это все равно, что сравнить доктора, который обучался в академии и практиковал несколько лет, и человека, который прочитал пару статей на медицинскую тему в интернете, и решил, что он знает лучше этого доктора, какие лекарства принимать.

Важно не количество сертификатов, а их качество!

Я знаю, что у некоторых тренеров ломятся тумбочки от сертификатов по прохождению пару - часовых онлайн тренингов.

Качественное обучение возможно только при личном присутствии мастера!
И это не один час, и даже не один год!
И это очень дорого. Год обучения может стоить как год обучения в престижном вузе. А истинные учителя йоги обучаются не один год.

Онлайн занятия возможны и нужны!
Но только для практики и поддержания опыта! А не для обучения учительству.

Бегите от учителя, который заявляет, что он вас чему-то научит!

Учитель йоги - сам ученик до конца своей жизни. Он не учит!
Учитель учение преподаёт!

И передаёт он его через свой собственный опыт!

И этот опыт он ежедневно получает! Практикуя сам.

У меня есть знакомые, которые обучались у великих мастеров, но при этом не сделали ни одной 40-дневной практики?

Учитель не сможет передать опыт, который сам не имеет. Поэтому.
Ищите учителей, которые практикуют ежедневно.
Как правило, настоящие учителя очень дисциплинированы, как спортсмены!

У меня в день может быть от одной до трёх практик. Это уже настолько привычно и естественно. Когда есть цель, отговорки отсутствуют.
Сделать йогу в 3 часа ночи? В гостинице? В полном доме гостей. Да! И я такой же человек как все. Мне тоже иногда некогда спать.

Избегайте учителей, которые вгоняют вас в рамки! Любые!
Учитель не имеет право навязывать и склонять вас к определенному образу жизни, питанию, религии.
"Благодаря" таким псевдоучителям многие люди боятся идти на йогу, считая ее сектой.

Учитель принимает ученика и даёт ему право выбора!
Конечно, существуют правила и ограничения по здоровью для занятия йогой. И учитель соблюдает их.

Но когда люди не ходят на йогу, потому что учитель не разрешает есть мясо или заниматься сексом. Это не учитель.

Выбирайте учителя, который посвятил себя одному направлению.

Иногда я удивляюсь, когда вижу, что учитель одновременно преподаёт N. видов йоги, а ещё некоторые фитнес программы, а ещё.

Невозможно стать мастером во всех направлениях одновременно!

А ещё учитель любит людей и то, что он делает?

Это тоже как в школе) учитель может быть строг, но мы чувствуем, что он любит детей.

Я встречала сильных по техникам учителей, но они не любят людей. Вернее они не могут отделить свои личные проблемы от профессионального состояния учителя.
Учитель нейтрален! Когда он садится на коврик, его ум забывает, что он жена, мама, работник и т. д. все заботы остаются за пределами коврика. Он готов делиться от чистого сердца благом. Не отождествляя свой личный негатив и проблемы с другими людьми.

P. S. если вам интересна йога, вас притягивают красивые фото в интернете, вам становится тепло от мысли, что вы сидите на коврике, вам нравится тема собственного развития и вы стремитесь создать гармонию во всех сферах своей жизни. Ищите своего учителя!

Вы "Узнаете" его по своим ощущениям, вам будет приятен его голос, вам будет спокойно и комфортно сидеть рядом, у вас будет желание приходить к нему снова. И самое главное - у вас будет доверие - к нему, и к самой практике йоги. Удачи? С уважением, Liv Shabad Kaur?