Кто сказал, что похудение не может быть веселым?

Может!
Вы давно мечтали подтянуть и привести в тонус мышцы всего тела, одновременно отрываясь под зажигательную музыку, тогда вперед!
Мы представляем вашему вниманию новое танцевальное направление - Dance Step.
Что же это такое?
Dance Step - эффективная танцевальная фитнес - тренировка с использованием степ платформы и базовыми элементами Step аэробики. Отличное сочетание кардио и аэробной нагрузки под ритмы разнообразной музыки.

Уникальный комплекс танцевальных движений, исполняемых на степ платформе, поможет в кротчайшие сроки привести ваше тело в тонус. При этом вы не будете задыхаться от нагрузок, ведь танцевальные движения поднимают настроение.
Основная нагрузка идёт на бёдра, ноги и ягодицы. Развивается равновесие и координация движений, а калорий сжигается ещё больше. К концу занятий мышцы не перенапрягаются, не забиваются, нагрузка распределена равномерно. Поэтому мышцы способны продолжать работать дальше и в силовом режиме. После часа танцев на степах уровень настроения заоблачный, усталости совершенно нет. Эмоциональный подъем настолько превышает физическую усталость, что хватает энергии провести полноценную силовую тренировку в тренажерном зале.
Dance Step прекрасно подходит для новичков. Несложные движения под ритмичную музыку легко выполнить и запомнить. Упражнения раскрепощают, позволяют в полной мере почувствовать радость движения и отклик каждой мышцы тела.
Возрастных ограничений в направлении Dance Step нет никаких! Полезно танцевать не только молодежи. Двигаться под музыку необыкновенно полезно и женщинам после 40 лет. Разнообразные движения с небольшой амплитудой стимулируют кровообращение в хрящевой ткани суставов и межпозвонковых дисков. С возрастом хрящи начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. Танцевальные движения усиливают кровообращение, не создавая деформирующего напряжения на суставные хрящи.
Бросайте вызов земному притяжению на занятиях Dance Step!
Dance Step в фитнес-клубе "Реформа" - вт., Пт.?

Читайте далее статьи о тренажерном зале http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/trenazhernyy-zal