Милые девушки, всем добрый вечер?

Помните, у нас есть рубрика ТренерыFitwell, где мы вас знакомим с нашими звездами?
Сегодня у нас прекрасный тренер по йоге айенгара Наталья. На тренировки к Наталье просто так не попадешь, запись на годы вперед, но, как говорится, кто сильно хочет, тот всегда находит местечко в группе. Итак, начнем:
1. фио?
Бортяева Наталья.
2. как ты стала тренером?

Хороший вопрос признаться, сфера фитнеса меня никогда не привлекала. А вот стать учителем или преподавателем - это моя мечта с детства. Еще в школе, в начальных классах, я часто представляла себя на месте учителя. Думаю, я такая не одна. Но в жизни все сложилось иначе. Вышла замуж, воспитывала дочь и училась в вузе. По профессии я инженер - строитель. И закончив ПГС (строительный факультет), пошла работать в проектный институт, где и проработала до недавнего времени в отделе генплана. Как мне казалось, у меня есть все - дом? , Любимая работа? , Семья. Что еще нужно? А в душе всегда куда-то стремилась, чего-то искала ….
Про йогу я не знала ничего, если только совсем чуть-чуть. Однажды, решив восстановить себе здоровье, купила абонемент на 8 занятий на йогу. Это было в 2011 году. Помню свое первое занятие, как придя домой, я прожужжала все уши супругу, рассказывая, что и как все прошло. И уже тогда я поняла, что это моё. В течение 3 лет я не пропускала ни одного занятия. Я не читала никаких книг, не искала в интернете статьи о йоге, я просто получала истинное удовольствие от занятий. Иногда заменяла своего инструктора и вела занятия, и это мне стало очень нравится.
В 2015 поступила учиться в Москву в "Центр Йога Практики", на преподавателя йоги. Стала посещать семинары разных именитых учителей - Габриэлла джубиляро, абхиджата шридхар айенгар, Елена ульмасбаева, Сергей угрюмов, Игорь подмазин. И каждый раз, получив огромный заряд энергии и сил, приезжая домой, понимала, как многое я могу дать людям. Что я сейчас там, где должна быть. Так йога тесно вошла в мою жизнь. С 2015 года стала давать групповые занятия. И каждый день я радуюсь, что моя жизнь так круто поменялась. 3. Наташа, какая у тебя плохая и хорошая привычки?
Начну, пожалуй, с хорошей. Никогда не бросаю незаконченные дела. Всегда дохожу до цели, чего бы мне это не стоило. Порой приходится жертвовать чем-то. Но позже все возвращается бумерангом. Закон паретто в действии. По такому принципу воспитываю своих детей. Все в жизни разрешимо и достигаемо. Просто не надо бояться трудностей, они к тому же закаляют.
Ну а плохая привычка, с которой я последнее время борюсь - во время ложиться спать. Знаю, надо, иду, а на пути неожиданно всплывает столько несделанного. Потом смотришь на часы, а там уже за полночь …? Только физическая боль заставляет задуматься, помогает разобраться и искоренить "Плохое" в себе. Придумала себе наказание - 50 отжиманий, если нарушен обет обещания. И знаете, работает. Рекомендую. 4. Наташа, какое твое любимое блюдо?
Хм … это не просто, выбрать что-то особенное. Обожаю вареники с картошкой, мясо по-французски (да, я ем мясо. Ни один праздник не обходится без вкусной, домашней медовой выпечки. Очень люблю готовить сама для своих близких.
5. жизненное кредо?
Есть в йоге один термин "Ахимса", что в переводе с санскрита означает - не причинять зла и боли!
Это главный мой принцип, которым я пользуюсь и в жизни, и на своих занятиях.
6. Наташа, поделись интересной историей из жизни?
Моя история, больше наверное, поучительная. Это было в Праге. В аэропорту нас встретил гид, кратко ввел нас в кус дела, мы сели в трансфер, чтобы доехать до своей гостиницы. В автобусе гид нас внимательно с программой предстоящих экскурсий ознакомил. Недолго думая, мы решили оплатить одну поездку, стали выписывать квитанцию и тут нам говорят, что нас переселили в другую гостиницу. Каково было наше удивление. Хорошо, что об этом мы узнали, не сойдя с автобуса. Причину переезда умолчали. Нам ничего не оставалось делать, как покорно смирится с ситуацией. В действительности, все оказалось не так уж и плохо. За неделю своего путешествия мы не одну пару обуви исходили? И в последний день решили никуда не торопиться, наслаждаться каждой минуткой. Распланировав свое время до убытия из гостиницы, гуляли, вдыхали пары пражского воздуха. И уже на подходе к гостинице, видим, стоит тот же трансфер, что нас привозил с аэропорта. Ну мы то знаем, что за нами приедут еще только через час. Идем, не торопимся. А автобус стоит все. Подходим, спрашиваем, какая группа выезжает из гостиницы, уточняя, будет ли еще один автобус. Все показалось очень подозрительным, т. к. в автобусе сидели все те же лица, с которыми мы приехали. Оказалось, что и мы числимся в списке и ждут они именно нас. Из-за того, что нас переселили в другую гостиницу, поменяли время нашего убытия, но нам - то об этом никто не сказал. Представляете, как округлились наши глаза в тот момент? Я даже не помню, сколько нам понадобилось времени на сборы, но опомнилась мы уже в автобусе, по дороге в аэропорт. Как говорится, доверяй, но проверяй. 7. образование и сертификаты по фитнесу. Здесь все просто и скромно.
Йога айенгара - это процесс длительного изучения, познания, в первую очередь, себя. Я не ищу легких путей или сама жизнь мне преподносит все именно так. Как говорится, учусь по жизни.
- По окончании первого шага - свидетельство об успешном окончании интенсивного годового курса, 2016 г.
- На данный момент нахожусь на втором году обучения на преподавателя йоги по методу айенгара (3 годовой учебный курс - очное отделение), где в конце получаю сертификат на уровень Introductory 1. а впереди еще один год, после которого выдается сертификат на уровень Introductory 2, институтом йоги айенгара в пуне (Индия) по запросу нашей ассоциации. Это того стоит.
Планов много. Уверенна, все будет хорошо?
Наталья бортяева является тренером по йоге айенгара Fitwell клуба на пр-те 60 лет октября, 143. Для записи на тренировку к Наталье, звоните по тел. 36-10-26 тренерыFitwell.