Много работы и дисциплина.

Мы продолжаем рассказывать в новой рубрике "Активное Долголетие" о людях, заслуживших уважение горожан своей активной жизненной позицией, которые несмотря на прожитые годы и накопленную мудрость, энергичны и деятельны.

Инструктор по физкультуре Зоя шакула только за последние три года завоевала 24 медали в спортивных состязаниях. Из них большая часть золотых. А еще в этом году ее поздравил с днем рождения сам Дмитрий губерниев.

Занимается лыжами с 12 лет. Приехала в заполярный в 1986 году, и в первый же год стала чемпионкой праздника севера в Мурманске. До этого жила в республике Марий эл, выступала за сборную школы, города, района. Много лет отработала тренером.

Традиционные для многих женщин клубок ниток и спицы ей заменяют степы и тренажеры. Вот уже 33 года как она преподает в СК "Строитель" уроки физкультуры и фитнеса девушкам и женщинам.

- Чему учите ваших подопечных?

- Рассказываю им о том, как правильно выполнять упражнения, для чего они необходимы, по сколько раз их стоит делать, и как при этом нужно дышать. В зале и сама тренируюсь, я же должна быть в форме! За питанием слежу. Недавно здесь же мои ученицы прошли школу правильного питания. Советуемся друг с другом. Самое главное, пьем воду часто и нормировано.

- Каким достижением вы гордитесь больше всего?
- Да много их было! В 1986 году стала чемпионкой праздника севера, а в этом году вновь закрепила это звание в своей возрастной категории. Раньше я даже состояла в сборной России. А вообще, считаю, что важнее не сама победа, а путь к ней.
- Как вы пришли в спорт?

- Всерьез заниматься лыжным спортом стала еще в школьные годы, когда училась в шестом классе. Тогда наш учитель физкультуры организовал лыжную секцию для нас. С тех пор я неразлучна со спортом. Да и сестра для меня была всегда примером для подражания, она у меня чемпионка Марий эл по бегу.
- Чем бы вы занялись, если бы не спортом?

- Спорт - это моя жизнь. У меня другого интереса не было и нет (улыбается.
- Где вы тренируетесь, помимо тренажерного зала?
- Летом бегаю по окрестностям. Зимой приходится заниматься лыжной ходьбой в никеле, там есть освещенная трасса. Но часто туда ездить не получается, конечно.
- Какие цели вы ставите перед собой на ближайшее время?
- Цель одна - "Наматывать" как можно больше километров, чтобы в соревнованиях было проще участвовать. Быть активной и преуспевать во всем. Движение - это жизнь. Ксения фоменко.