Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.

Встречайте утренние занятия Light - облегченные версии ваших любимых тренировок:

Light FIT.
Aqua MIX Light.
Pilates Light.
Здоровая спина.
Sculpt Training Light.
Yoga Light.
Zumba Light.

Такие тренировки подойдут для начинающих занятия фитнесом либо после длительного перерыва в активности, для людей в возрасте, а также для восстановления после болезней или травм.

К примеру, занятие Light FIT - со средней степенью интенсивности, сочетает в себе как кардио, так и силовые упражнения на все группы мышц.

Направление разработано на основе классических фитнес - упражнений, но с уменьшением нагрузки, за счет более низкого темпа музыки, отсутствия прыжков, рывков и другой ударной нагрузки.

Преимущество отдается работе с собственным весом, что да т возможность с лёгкостью и комфортом тренироваться и, в то же время, получать пользу и результат.

Смотрите обновленное расписание групповых программ на сайте или в мобильном приложении.