Повышение квалификации по направлению "Jumping Fitness без Границ" успешно прошла Ирина Бердникова.

Мы покоряем новые вершины.
Джампинг фитнес - это система прыжковых фитнес тренировок, которые проводятся на специальных батутах.
В этой программе применяется сочетание быстрых и медленных прыжков, динамических спринтов и различных силовых элементов.

Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий.
Одна тренировка позволяет сжечь до 1000 ккал!
Ваша энергозатратность от амплитуды прыжка зависит. Выше и интенсивнее прыгаете - больше сжигаете калорий.
За месяц можно ощутить на себе внушительные результаты!
Занятия джампингом развивают в человеке выносливость, так как тренировка дает именно аэробную нагрузку, при которой сердце и легкие будут работать более эффективно.
Сердечно-сосудистая система будет развиваться, а вы забудете про одышку в повседневной жизни.

Джампинг - это всегда веселые и незабываемые тренировки. Это достигается за счет легких танцевальных движений, которые выполняются под энергичную и разрывную музыку, а также благодаря харизме наших добрых и обворожительных инструкторов.

Уникальность тренировок заключается в том, что программа джампинг - фитнеса универсальна и подходит как начинающим, так и тем, кто уже давно в фитнесе.
На занятиях можно выполнять все упражнения с разной амплитудой (повышая или понижая ее), тем самым регулируя интенсивность тренировки.
Джампинг - фитнес безопасен, упражнения не дают нагрузку на суставы и позвоночник, как, например, в беге. Весь секрет в специальном полотне батута и правильной технике прыжка. Уже записалась на тренировку?