Познакомьтесь, это моя клиентка Мария - педагог - репетитор - филолог, с которой мы тренируемся уже 10 мес, 7 из них тренируемся онлайн!
На фото разница между до и после 5-6 месяцев.
В этом посте, я не только хочу поделится ее результатами работы вместе со мной, но и открыть идеальные взаимоотношения между клиентом и тренером.
Мы встретились в зале в котором я на тот момент работала.
Я очень люблю наблюдать за клиентами в зале, мне больно смотреть на плохую технику клиентов и мой долг им помочь (верю что многим помогла).
Так вот, я подошла поправить Маше технику, она с легкостью пошла на контакт и мы разболтались. Помню, что она рассказывала про неудачный опыт с другими инструкторами, с которыми ранее занималась, что даже отчаялась найти хорошего и решила заниматься сама.
Убедившись в моей компетенции, Мария всё таки рискнула и доверилась мне.
Мы обговорили план активности на каждый ее день недели: 3 раза она занималась со мной, 2 раза плавала в бассейне и оставшиеся время тратила на самостоятельную активность: будь то бег, либо пилатес и йога.
Тренировки у нас очень разнообразные.
Наши локации тренировок: фитнес - зал с разным оборудованием, дома, в парке, на даче.
Переодически даю домашнее задание.
Как и у всех у маши есть своя особенность: камни в почках и пиелонефрит. Так как работа сидячая, то несёт за собой проблемы с осанкой.
У неё есть свои ограничения в подвижности и питании.
Я всё учла и на этой основе составила тренировку, но всё же совсем исключать эти движения не стала, так как сейчас нет острых стадий, аккуратно включаем в тренировку "Запретные" движения.
Что касается питания, часто обсуждаем и рассуждаем на эту тему. Мария в этом плане осведомлённая и умеет контролировать и корректировать питание самостоятельно.
У нас с ней не только рабочие отношения, но и дружеские мы можем делиться новостями из жизни, впечатлениями и мнениями.
Рассказываем друг другу о планах на ближайшее время или о произошедших событиях. Она доверяет мне, а я верю в неё и это!
Результат маши - это много приложенных ею самой усилий, то, что она стало восхищаться собой - дорого стоит! С 92, 3 кг до 66, 5 кг!
Я лишь направляющей и мотивирующей была.
Горжусь ею и рада что смогла помочь.
Вместе с тем, ее работа над собой продолжается и я верю, что желаемое реализуется! Успехирентровок мотивация похудела фитнестренер.