Уважаемые клиенты фк лабиринт!
В сетке расписания групповых тренировок изменения.
С этого дня мы будем работать по новой тренировочной программе "Stretching VoD"!
Программа направлена на улучшение гибкости и подвижности суставов, использует сочетание динамических и статических упражнений.
Уникальность программы в своём строении. Для достижения хороших результатов на протяжении 2-х месяцев мы будем работать на одной последовательности упражнений, постепенно усложняя их. Наша с вами цель - достижение наибольшего прогресса в выполняемых упражнениях.
"Stretching VoD"- целесообразная структура блоков с комфортными естественными переходами между упражнениями.
Тренировка для всех уровней подготовленности подходит.
Польза стретчинга велика и неоспорима.
Улучшение эластичности мышц и подвижности суставов.
Уменьшение и профилактика мышечных болей, вызванных напряжением.
Улучшение показателей в других тренировках, за счёт увеличения амплитуды движений.
Улучшение осанки.
Повышение эффективности и плавности движений, улучшение двигательных стереотипов.
Снижение риска травматизма.
Психоэмоциональный фактор.
Новая неделя, и, кажется, самое время начать новую историю стретчинга в нашем доме фитнеса.
Мы вас ждём!
Среда и пятница.
18: 30 лицензированный инструктор программы "Stretching VoD"- легейда Валерия.