Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Я никогда не был профессиональным спортсменом.

31.07.2024 в 10:29

Для меня фитнес - это средство улучшения в разумных пределах внешности, укрепление здоровья, улучшение кровообращения и как следствие улучшение работы всех органов в особенности мозга. Мне нет дела сколько кг я тяну, мне важно, что я выполняю посильную полезную для себя работу, критически не перегружая себя и получая максимум пользы от работы с дополнительным весом, избегая негативных последствий в виде травм, переутомления от тренировок, отвращения от зала. Для меня важно выходить из зала бодрым с чувством выполненной полезной работы. В моей жизни очень важен уровень моего профессионализма, моего личностного роста, моего дела и фитнес это средство, которое держит крепким мой дух и тело для достижения всё новых целей и задач.
Именно это я и вкладываю в проводимые мной занятия: фитнес как неотъемлемая часть жизни, делающая её более насыщенной, здоровой, красивой. Никаких спортивных достижений в моём фитнес доме ценой здоровья; никаких наград, отнимающих все жизненные силы, время и здоровье.


Просто вы приходите 2-3 раза в неделю на 1, 5 часа, мы выполняем определенную подобранную под вас нагрузку без вреда для здоровья, вы молодеете и хорошеете на глазах, крепнете духом и здоровьем, кайфуете от себя и от фитнеса, получаете силы для своих достижений.