Шпагат, конечно же, фитнес тренд и фотографии оригинальные, но есть особенности.
Плюсы: систематические комплексные занятия позволят улучшить кровообращение, развить гибкость, растянуть мышцы, повысить эластичность суставов и уменьшить риск развития артрита.
Минусы: если цель только сесть на шпагат, то можно принести вред организму.
Бонусы: боль со временем уходит, когда продолжаешь растягиваться и гибкость улучшается.