Уроки фитнеса

Дети - наше зеркало) в буквальном смысле зеркалят наше поведение, чувства и эмоции) деткам хорошо и комфортно там, где хорошо мамочке мальчишки быстро освоились в зале, подружились между собой и дают мамочкам осваивать более сложные фитнес упражнения.

Нужно взять 1 столовую ложку пчелиного подмора (пчеловоды знают, что это такое, а для остальных объясню - это трупики пчёл) измельчить его в порошок, залить 0, 5 литра хорошей водки, настоять 2 недели, потом процедить и принимать по 15-20 капель после еды в течении 1 - 2 месяцев.

Сейчас примерно три года, как я не веду фитнес, но стараюсь держать себя в форме, тренируясь дома 2-3 раза в неделю. Мне кажется, в мои 36, имея все итальянские соблазны вокруг, и не отказываясь от них, я неплохо справляюсь. Но когда в инсте, например, человек спрашивает совета, я пишу коммент и какая то 20 летняя коза в ветке начинает меня учить правильно приседать, типа она мега инструктор по фитнесу, а я пишу устаревшие вещи

Вставайте раньше.
Нет необходимости вставать за час до того времени, когда у вас обычно звонит будильник. Вставайте на 12-15 минут раньше. Посвятите это время, чтобы настроить себя на предстоящий день. Сделайте утреннюю медитацию, растяжку, возьмите ежедневник и пишите "Утренние Страницы" или заведите собственный утренний ритуал. Вы потратите на этот не так много времени, но уже зарядите себя энергией.
Питайтесь правильно.

Решение женских интимных проблем без лекарств и операций!

Упругие мышцы влагалища в любом возрасте.
Повышение либидо за 14 дней.
Чувствительность и яркие оргазмы.
Восстановление после родов за 30 дней.
Предотвращение опущения матки и стенок влагалища.
Избавление от симптомов климакса.

Одобрено гинекологами!

Это лишь некоторые медицинские преимущества методики.

Согласно одной легенде все пятнадцать плантагенетов, ставших королями Англии, происходили от ведьмы - графини анжуйской. Её нечистая кровь в их жилах объясняет кровавые семейные распри, жестокость и непримиримость плантагенетов на протяжении нескольких веков. Этой династии удавалось править Англией более трехсот лет, поскольку тогда власть передавалась по наследству. Время от времени им удавалось расширить владения за счёт соседних государств

К спортивному питанию можно относиться по-разному. Но что касается креатина, то тут качки всех стран и континентов на редкость единодушны. Креатин и креатиносодержащие добавки работают, хотите вы того или нет. Именно поэтому в последние 15 лет фитнес - добавка под названием креатин прочно вошла в арсенал бодибилдеров и уверенно бьет рекорды продаж. В чем же состоит феномен креатина?

ps_Trening.

В том случае, если вы до этого не занимались на тренажерах, то можете начать с приведенной ниже программы. Рассчитана она для начинающих и по ней вы будите заниматься 3 раза в неделю.
1-й день - ноги.

2-й день - грудь, трицепс, плечи.

3-й день - спина, бицепс, пресс.

Родство душ, в котором отсутствует физическое желание - это дружба, не более. Любовь - это химия. И если не хочется с первой же минуты до человека дотронуться, обнять или поцеловать его, то не захочется никогда. Любовь - это гораздо сильнее, чем просто симпатия к хорошему человеку. Это взрыв. Она может возникнуть помимо воли и к тому, от кого все знакомые и даже ваш собственный разум будут в шоке. Все мы немножко звери, и выбираем своих по запаху

-"Тренажеры это новый уровень для меня".
Нет, не новый. И отнюдь не круче. Просто другой фитнес. А если быть точнее, тренажеры для бодибилдинга. Отличия бодибилдинга от фитнеса я писала уже. Не думайте, что от того, что вы пойдете в тренажерный зал, у вас будет все круто. Не забудьте про "Убитые Суставы". Да хрен с ними, с суставами, главное опа!

- Мне сказали, что в тренажерным зале я похудею в боках и ногах, но грудь останется такой же".