Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Временные интервалы

Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Подобный метод голодания направлен в первую очередь на контроль за режимом употребления пищи, а не на выбор продуктов и количество съеденного.

Иконой сторонников интервального голодания стал нобелевский лауреат 2016 года по физиологии и медицине Ёсинори Осуми. В Сети рассказывают, что он доказал, что периоды голодания способствуют обновлению клеток и могут препятствовать развитию диабета и рака. Но это не совсем так.

Чем отличается интервальное голодание от обычного. Знакомство с интервальным голоданием

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Эпизод 858. Космический полет.
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
7. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
8. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. Эпизод 795. Особенности дружбы.
13. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
14. У меня был план.
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
18. Эпизод 707. Угроза в доме.
19. Эпизод 692. Серия преступлений.
20. Не фитнес. Акт любви.
21. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
22. Почему называют химозником;.
23. Движения Лопатки: почему это важно?
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
26. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Эпизод 400. Опасный улов.
31. Эпизод 390. Обрушение дома.
32. "Ку-ку, сколько мне осталось?
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
35. Эпизод 339. Остров для двоих.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. Эпизод 288. Рекордная ночь.
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
43. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
44. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
45. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!