Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Временные интервалы

Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Подобный метод голодания направлен в первую очередь на контроль за режимом употребления пищи, а не на выбор продуктов и количество съеденного.

Иконой сторонников интервального голодания стал нобелевский лауреат 2016 года по физиологии и медицине Ёсинори Осуми. В Сети рассказывают, что он доказал, что периоды голодания способствуют обновлению клеток и могут препятствовать развитию диабета и рака. Но это не совсем так.

Чем отличается интервальное голодание от обычного. Знакомство с интервальным голоданием

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
2. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
3. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
4. У большого джета случилось маленькое путешествие.
5. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
6. "Живу Один, с Кошками".
7. Меня зовут Маруся, 26 лет.
8. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
9. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
10. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
11. Интересные цитаты из библии.
12. "2026-й - это новый 2016-й".
13. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
14. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
17. Эпизод 975. Домашний тигр.
18. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
19. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
20. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
21. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
22. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
23. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Главная новость декабря!
26. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
27. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
28. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
29. Про функциональный бодибилдинг слышал?
30. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
31. Твое тело - твой проект!
32. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
33. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
34. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
35. Кто нужен мне?
36. Эпизод 730. Ночная проверка.
37. Эпизод 719. Опасный водитель.
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. Спорт и лишний вес.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Эпизод 661. Священнические выводы.
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
45. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
46. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
47. Мой первый любимый и такой важный проект.
48. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Эпизод 497. Пропавший пловец.