Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Временные интервалы

Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Подобный метод голодания направлен в первую очередь на контроль за режимом употребления пищи, а не на выбор продуктов и количество съеденного.

Иконой сторонников интервального голодания стал нобелевский лауреат 2016 года по физиологии и медицине Ёсинори Осуми. В Сети рассказывают, что он доказал, что периоды голодания способствуют обновлению клеток и могут препятствовать развитию диабета и рака. Но это не совсем так.

Чем отличается интервальное голодание от обычного. Знакомство с интервальным голоданием

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. Это был вызов себе!
5. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
6. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
11. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
12. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Почему силовых тренировок недостаточно?
15. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
16. Эпизод 920. Теплое приветствие.
17. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
18. Главная новость декабря!
19. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
20. Я мама особенного ребёнка.
21. Не тратьте время попусту ….
22. Масштабная зож - конференция в Кирове.
23. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
26. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
27. Про функциональный бодибилдинг слышал?
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
32. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
33. Танцевать - это не про умение.
34. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
35. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
36. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Эпизод 596. Поющие снайперы.
41. Эпизод 570. Спасение кота.
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Как справляться с болью в мышцах?
44. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
45. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. Эпизод 413. Неприятная соседка.