Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Временные интервалы

Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Подобный метод голодания направлен в первую очередь на контроль за режимом употребления пищи, а не на выбор продуктов и количество съеденного.

Иконой сторонников интервального голодания стал нобелевский лауреат 2016 года по физиологии и медицине Ёсинори Осуми. В Сети рассказывают, что он доказал, что периоды голодания способствуют обновлению клеток и могут препятствовать развитию диабета и рака. Но это не совсем так.

Чем отличается интервальное голодание от обычного. Знакомство с интервальным голоданием

Последние обновления на сайте:

1. Чиа - пудинг с ягодами.
2. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
3. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
4. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
5. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
6. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
7. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
8. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
9. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
10. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
11. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
12. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
13. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
14. Yogawheelfit Course. 2014 год.
15. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
16. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
17. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
18. "Все ездят и ты заездишь!
19. Какие исторические места можно найти в Челябинске
20. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
21. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
22. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
23. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
24. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
25. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
26. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
27. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
28. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
29. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
30. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
31. 7 июня мегасобытие в Перми!
32. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
33. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
34. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
35. Карма - не доставка еды.
36. Время бесплатного фитнеса началось.
37. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
38. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
39. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
40. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
41. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
42. Про китайский фитнес.
43. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
44. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
45. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
46. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
47. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
48. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
49. Фитнес и я?
50. Уделяй этому 20 минут в сутки.