Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Временные интервалы

Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Подобный метод голодания направлен в первую очередь на контроль за режимом употребления пищи, а не на выбор продуктов и количество съеденного.

Иконой сторонников интервального голодания стал нобелевский лауреат 2016 года по физиологии и медицине Ёсинори Осуми. В Сети рассказывают, что он доказал, что периоды голодания способствуют обновлению клеток и могут препятствовать развитию диабета и рака. Но это не совсем так.

Чем отличается интервальное голодание от обычного. Знакомство с интервальным голоданием

Последние обновления на сайте:

1. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
2. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
3. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
4. Омлет с чечевицей и брокколи.
5. День физкультурника, старый - новый праздник.
6. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
7. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
8. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
9. Эпизод 390. Обрушение дома.
10. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
11. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
12. Эпизод 339. Остров для двоих.
13. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
14. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
15. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
16. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
17. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
18. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
19. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
20. Какие интересные факты о метро Москвы известны
21. Как город пережил революцию и гражданскую войну
22. Эпизод 288. Рекордная ночь.
23. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
24. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
25. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
26. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
27. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
28. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
29. Portdebras \u2122 Par Terre.
30. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
31. Тропа к здоровью.
32. Эпизод 180. Винная нега.
33. Давай заглянем глубже!
34. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
35. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
36. Почему стоит перестать есть после 19:00
37. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
38. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
39. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
40. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
41. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
42. Никудышный муж. Рассказ.
43. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
44. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
45. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
46. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
47. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
48. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
50. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?