Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановое желе

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. - я намерена подать жалобу!
2. Спорт - норма жизни!
3. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
4. "МЫ за ЗОЖ".
5. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
6. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
10. Не сфоткал, значит не было.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
14. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
15. Кому нельзя тренироваться?
16. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
19. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
20. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. Фитнес для мам.
24. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
25. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
26. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
27. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
28. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
29. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
30. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
31. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Ислентьева Дарья. В 3.
34. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
35. Не фитнес. Акт любви.
36. Вдох - выдох, улыбка ….
37. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
38. Свободные места на.
39. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
40. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
41. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
42. Час тренировки прошёл.
43. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. "Что такое Pump?
46. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
47. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
48. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Эпизод 386. Новые инициативы.