Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких от коронавируса

Говоря о профилактике COVID-19, нужно иметь в виду, что на этот счёт уже существует немало ложных представлений и соответствующих рекомендаций. Причём следование им не только не принесёт положительного эффекта, но в ряде случаев может даже навредить. В первую очередь это касается приёма различных медицинских препаратов.

Противовирусные

Важно

По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день рекомендованных лекарственных средств, предназначенных для профилактики или лечения инфекции, вызванной коронавирусом COVID-19, не существует

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ?

Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма?

Узнать больше

Осложнения после гриппа

Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.

Узнать больше

С появлением пандемии в нашей жизни, коронавирус оказался окутан различными мифами. Что из этого фейк, а что правда — поговорим вместе с врачом

Мифы и правда о коронавирусе. Фото: Globallookpress

Поток информации о коронавирусе льется из всех источников. По телевизору говорят одно, в интернете читали другое, а друзья рассказывают совсем иную информацию. Кому верить?

Вместе с к.м.н., терапевтом, кардиологом Андреем Кондрахиным расскажем, правда, ли что чеснок и баня могут защитить от инфицирования, а мужчины с бородой чаще заражаются, чем гладко выбритые.

Как можно помочь другим людям, которые пострадали от коронавируса. Как у них помогают тем кто пострадал от коронавируса?

Сильная слабость, головная боль, кашель еще никогда не вызывали столько тревоги, как в период пандемии COVID-19. Его симптомы похожи на проявления обыкновенной простуды, ОРВИ, гриппа, аллергии, поэтому заболевания можно спутать. Чтобы понимать, с чем столкнулся организм, необходимо знать главные признаки коронавируса, которые в большинстве случаев заражения возникают первыми.

Такие симптомы обычно проявляются на 5–6 день после контакта с носителем. Но инкубационный период заболевания может сократиться до 3–5 суток, если общение с инфицированным было тесным. У людей со стойким иммунитетом начальные ковидные признаки обнаруживаются спустя несколько недель.

Ранние симптомы SARS-CoV-2, которые проявляются чаще всего в первые дни после закрепления вируса в организме:

Ведомство обновило временные методические рекомендации по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции COVID-19. Министерство включило в схемы лечения новые препараты, а также составило раздел о защите медицинского персонала при контакте с инфицированными пациентами. Новая версия рекомендаций опубликована 27 марта на сайте Минздрава.

Для возможного лечения пациентов с коронавирусом Минздрав рекомендует препараты лопинавир+ритонавир, тоцилизумаб, противомалярийные препараты хлорохин и гидроксихлорохин, а также препараты интерферонов (рекомбинантный интерферон бета-1b и рекомбинантный интерферон альфа). В обновленную версию не был включен противовирусный препарат рибавирин, который был указан в первой версии методических рекомендаций по лечению COVID-19.

Важно понимать, что защитится от коронавируса на 100% можно только одним способом: полностью изолироваться от всего окружающего мира до самого конца пандемии и даже на несколько недель после неё. А поскольку этот вариант подходит далеко не всем, снизить риск инфицирования Covid-19 помогут следующие простые рекомендации.

1. Изменить прежние правила общения

В условиях глобальной пандемии общаться с окружающими людьми также, как и раньше, было бы большой ошибкой, а потому лучше придерживаться нескольких несложных рекомендаций:

Как защитить себя от коронавируса и как его распознать. 5 советов, как избежать заражения коронавирусом

Особую доверительность ему придает источник, работающий прямо в эпицентре коронавирусной инфекции. Его представляют как молодого врача из России, работающего в Китае в Шэньчжэне. Специально для лечения коронавирусной инфекции его перевели в Ухань. Оттуда, получив опыт работы с инфицированными, он позвонил близким и раскрыл им секреты новой и страшной болезни. Из-за такой вовлеченности в эпидемию новой инфекции масса людей воспринимают советы этого врача как истину в последней инстанции.

Почему важно делиться опытом борьбы с COVID-19. «Мы работаем ради вас». Врачи и волонтеры — о борьбе с COVID-19

Входными воротами для инфекции становятся слизистые оболочки дыхательной системы, глаз. Вирус прикрепляется к ним, начинает размножаться и только потом начинает циркулировать в крови. Можно выделить 3 варианта развития событий.

Первый, самый благоприятный. У лиц молодого возраста, детей и остальных людей с сильной иммунной системой вирус может присутствовать в организме, но защитных сил будет хватать для его сдерживания и нейтрализации. Поэтому даже в период борьбы с болезнью может не быть никаких симптомов. Изменений на КТ в легких также не будет.

Изменить размер текста:

В понедельник, 20 апреля, гостем программы « Познер » на Первом канале стала глава Федерального медико-биологического агентства (ФМБА), экс-министр здравоохранения Вероника Скворцова.

Телеведущий попросил рассказать: когда могут появиться реальные лекарства против коронавируса?

- Все противовирусные препараты делятся на две группы, - пояснила Скворцова. - Первая — блокирующие размножение вируса. Вторые — нарушающие вход вируса в человеческую клетку.

Изменить размер текста:

Каждый день я читаю новости о вирусе COVID-19 и понимаю, что болезнь стала неотъемлемой частью нашей информационной повестки. Между тем, одно дело — читать новости разной степени ужаса, а совсем другое — адаптировать свое поведение к нынешним условиям.

Поэтому я внимательно изучила всю доступную информацию об этом заболевании и написала максимально простую инструкцию для применения. Спустя всего один абзац вы будете знать, что это за зверь на самом деле — вирус COVID-2019, и, разумеется, что необходимо делать, чтобы снизить риск заболевания. Ну и главное — куда бежать, если симптомы указывают на то, что вы заболели? Спойлер: не бежать никуда.

- Изначальный источник болезни: животные.

Лекарство от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Передается ли новый коронавирус через деньги? Специалисты рассказали, передается ли коронавирус через наличные деньги

Специалисты рассказали, передается ли коронавирус через наличные деньги.

Не первый день в СМИ и соцсетях спорят, можно ли заразиться коронавирусом через купюры и монеты. Высказывают разные мнения. На самом деле неважно, как платить, главное — соблюдать личную гигиену.

Британское издание The Telegraph опубликовало статью, в которой со ссылкой на неназванного представителя ВОЗ утверждалось, что Всемирная организация здравоохранения призывает отказаться от наличных денег, так как через них передается COVID-19, передает ria.ru

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Крупные государства сравнивают свои карантинные меры и свои данные с китайской моделью. При этом аналитики уже делают первые выводы, у каких стран получается сдерживать вирус эффективно, а у каких не очень.

Так, в Южной Корее смогли переломить ситуацию примерно через две недели с момента, когда количество инфицированных перевалило за 100. Еще позитивнее выглядит график Японии.

Что касается Европы, то Италия повторяет динамику Китая. То же самое происходит во Франции, Испании, Германии. В этих же рамках держатся США.

Делать выводы по России пока рано. Но по нормативам российская система сориентирована на данные 2009 года, когда была объявлена пандемия свиного гриппа.

Что известно о новом министре обороны викторе хренине. Хренин о приоритетах в новой должности министра обороны: основное - это люди

Распространение коронавируса по планете продолжается. Пытаясь остановить эпидемию, ученые обнаружили странную особенность инфекции. Это связано с тем, что коронавирус обходит маленьких детей стороной. Младенцы не заражаются COVID-19 вовсе. В значительной степени новорожденные дети практически на сто процентов защищены от вируса.

Последнее исследование ученые посвятили этому странному факту. Они подсчитали, что в Китае в период с 8 декабря по 6 февраля было госпитализировано 9 детей с симптомами коронавируса. Но в том, что это именно коронавирус, медики не уверены: у всех юных пациентов отмечался жар, кашель и другие признаки респираторного заболевания, которое могло быть обычным сезонным гриппом.

Коронавирус — инфекция, которая чаще всего передается воздушно-капельным путем по аналогии с вирусами ОРВИ и гриппа. Поражая нижние дыхательные пути, вирус ведет к возникновению тяжелой формы пневмонии, вакцины от которой на сегодняшний день еще не существует. Известно, что жертвами заболевания чаще всего становятся пожилые люди и взрослые с ослабленным иммунитетом, однако прецендент, описанный в интернет-журнале livescience.com , демонстрирует, что коронавирус может поражать и животных. Случай, произошедший с собакой, у чьей хозяйки было диагностировано наличие в организме вируса COVID-19, показывает, что домашние питомцы также могут становиться носителями неприятного заболевания.

Последние обновления на сайте:

1. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
2. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
3. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
4. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
5. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
6. Уделяй этому 20 минут в сутки.
7. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
8. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
9. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
10. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
11. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
12. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
13. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
14. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
15. Headlines:
16. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
17. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
18. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
19. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
20. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
21. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
22. План "Стройная Я в 2025 Году".
23. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
24. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
25. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
26. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
27. Что мы о фитнесе знаем?
28. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
29. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
30. Жиросжигатели: правда или миф?
31. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
32. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
33. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
34. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
35. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
36. "А какие упражнения живот и бока уберут?
37. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
38. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
39. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
40. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
41. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
42. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
43. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
44. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
45. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
46. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
47. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
48. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
49. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
50. Многие в конце года подводят итоги года.