Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Комплекс для разминки или зарядки.
5. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
8. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
9. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
10. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
11. Эпизод 707. Угроза в доме.
12. Танцевать - это не про умение.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. В последнюю субботу сентября 27.
15. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
16. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
19. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
20. Эпизод 499. Модный аксессуар.
21. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
22. Эпизод 481. Новый статус.
23. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. Как фитнес на самооценку влияет.
26. Я живу в Германии.
27. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. Информация по взвешиваниям!
31. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
32. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
35. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
36. 4 упражнения, которые снизят боль.
37. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
38. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
41. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
44. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
45. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
48. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
49. Мы хотим вам признаться ….
50. На старт, внимание, марш.