Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. 4 апреля - день бездомных животных.
2. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
3. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
4. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
5. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
6. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
7. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
8. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
9. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
10. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
11. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
12. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
13. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
14. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
15. Дорогие наши прекрасные дамы!
16. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
17. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
18. Любимый мой фитнес ленд.
19. Как изменить характер и стать лучше.
20. А вы … знали.
21. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
22. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
23. El Pais: причина физического развития педри.
24. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
25. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
26. Откуда маме брать силы?
27. Слава в Барнауле: расписание концертов
28. Анкета 13456. Женская_анкета.
29. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
30. 40 минут это много?
31. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
32. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
33. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
34. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
35. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
36. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
37. Какие бывают пульсовые зоны?
38. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
39. Персональный тренер Наталья Аршинова.
40. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
41. Просто и эффективно: как начать правильную диету
42. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
43. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
44. MR Group сообщает о завершении строительства всех корпусов жилого комплекса "у реки.
45. Я никогда об этом не говорю.
46. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
47. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
48. Джампинг - фитнес = молодость.
49. Открыт набор в фитнес - зал:
50. Почему диеты не работают: основные причины неудач