Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
5. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Универсальная тренировка - круговая.
8. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
9. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
12. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
13. С днём тренера.
14. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Я в шоке!
17. Спорт и лишний вес.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. За 10 лет я была в разных композициях тела.
20. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
21. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
24. Как я мозг тренирую.
25. Эпизод 596. Поющие снайперы.
26. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
27. Трудовые_будни_апи.
28. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
29. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
30. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
31. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
32. Эпизод 457. Нападение в парке.
33. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
34. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
35. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
36. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
37. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
38. Эпизод 396. Пустыня поселения.
39. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
40. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
41. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
42. - ты, наверное, в зал ходишь?
43. Что дают занятия фитнесом?
44. Наши зумбические выходные прошли!
45. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.