Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
2. Чиа - пудинг с ягодами.
3. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
4. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
5. Физическая активность: пора взбодриться!
6. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
7. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
8. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
9. Эпизод 151. Новоселье звезды.
10. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
11. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
12. Эпизод 146. Тайна одиночества.
13. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
14. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
15. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
16. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
17. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
18. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
19. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
20. Никудышный муж. Рассказ.
21. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
22. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
23. Кружковая_работа_в_солнышке.
24. Муж не хочет крестить детей.
25. Вы от однообразных тренировок устали?
26. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
27. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
28. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
29. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
30. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
31. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
32. Виды шаров для занятий тайцзи.
33. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
34. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
35. Можно ли похудеть от латины?
36. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
37. 21 апреля - день домашнего спорта.
38. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
39. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
40. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
41. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
42. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
43. Как я свои планы провалила.
44. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
45. Почему тренеры с недовольными лицами?
46. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
47. 1, 5 месяца без зала.
48. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
49. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
50. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".