Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
2. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
3. 1000 дней и ночей.
4. Фитнес и зима созданы друг для друга.
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. Что вам мешает начать заниматься?
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
10. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
11. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
12. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
13. Какое же утро без разминки?
14. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
15. Жизнь - это движение.
16. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
20. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
21. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
22. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
23. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
27. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
28. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
29. Эпизод 769. Забота под вопросом.
30. Эпизод 750. У храма.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Эпизод 728. Новый тренд.
33. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Ислентьева Дарья. В 3.
36. За 10 лет я была в разных композициях тела.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Эпизод 525. Темная задумка.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Эпизод 447. Семейная идиллия.
49. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
50. Эпизод 413. Неприятная соседка.