Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
4. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
5. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
6. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
7. - кто сделал это?
8. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
9. Как не слиться в 2026 году?
10. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
11. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
12. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
13. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Под знаком стрельца.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Эпизод 858. Космический полет.
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Твой двор - твой тренажёр.
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
34. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
35. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
38. Трудовые_будни_апи.
39. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
40. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
41. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
42. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
43. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
44. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
45. Ленивые голубцы с булгуром.
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Мой подход к снижению веса.
48. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
49. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
50. Эпизод 387. Уроки вокала.