Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
2. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
3. Какие исторические места можно найти в Челябинске
4. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
5. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
6. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
7. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
8. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
9. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
10. Какие встречи с известными людьми проводятся
11. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
12. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
13. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
14. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
15. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
16. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
17. Полезные привычки для хорошего секса.
18. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
19. Pro фитнес меню.
20. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
21. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
22. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
23. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
24. Время бесплатного фитнеса началось.
25. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
26. Всем доброго дня.
27. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
28. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
29. Депутат алатырского округа задержан.
30. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
31. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
32. 1, 5 месяца без зала.
33. Срочные новости и заявление руководства клуба.
34. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
35. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
36. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
37. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
38. Официально пять лет ковиду.
39. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
40. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
41. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
42. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
43. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
44. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
45. Тише едешь, дальше будешь!
46. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
47. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
48. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
49. Как банджи - фитнес может помочь при депрессии?
50. Спорт - друг или враг?