Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Кто похудел на 20 кг и больше. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше
2. Какие продукты питания употреблять. Легкоусвояемые продукты при заболеваниях ЖКТ
3. Похудение: Как выбрать правильный способ
4. Все виды фитнеса 2024: новые тренды и направления
5. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
6. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
7. Зарядка по утрам для похудения. Зарядка для похудения
8. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
9. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
10. Условия очень просты:
11. Таким образом, если вы замечаете отеки и тяжесть в ногах, возможно, вашей лимфатической системе нужна поддержка!
12. Стас михайлов поделился секретом похyдения.
13. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
14. Верность мужа подарила девушке новые надежды.
15. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
16. Эксперты рассказали об изменении симптомов COVID-19: что изменилось и почему
17. Что вы не знали про панно.
18. Профилактика коронавируса: 10 простых и эффективных способов защиты
19. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
20. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
21. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
22. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
23. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
24. Фейки и сплетни: правда о коронавирусе
25. Сложнейшее устройство мышц атлета!
26. Хочу плавать, играть волейбол, бегать, в зал иногда сходить, весь 5 тренировок в онлайн фитнес клубе.
27. Силовые тренировки - это не только работа на предельных весах до отказа.
28. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
29. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
30. Новый год в новой квартире!
31. Избыточный вес или 1 стадия ожирения: как отличить одну стадию от другой
32. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
33. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
34. Новое лекарство от коронавируса в Китае: что это и как оно работает
35. Зачем спорт, если можно валяться?
36. Всем привет, на связи Гера!
37. Дальнеигуменский_ ксц. Фитнес с Людмилой остроуховой.
38. На тренировке "Пилатес" важно соблюдать принципы:
39. Не экспериментируйте на себе!
40. Зачем рыболову нужна хорошая физическая форма.
41. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
42. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
43. Все эти годы у меня не было цели.
44. Архангельск, встречай электросбор!
45. Хотели бы вы жить в мире, где люди стареют "Красиво"!
46. Аквааэробика - плюсы и минусы.
47. Фитнес - это не спорт!
48. Почему стоит выбрать наш реабилитационный центр?
49. Задача физического воспитания дошкольников - сформировать у них устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями.
50. Умственная работа самая энерго и физически затратная.