Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
3. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
4. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
5. Йога - это не просто фитнес.
6. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
7. Продолжение истории про вокал.
8. Эпизод 847. Находка в общежитии.
9. Джуффин активные тренировки продолжает.
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
12. Фитнес для мам.
13. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
14. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
15. Эпизод 770. Огненная беда.
16. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
17. Эпизод 754. Спасение из огня.
18. С днём тренера.
19. Эпизод 730. Ночная проверка.
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
22. Не фитнес. Акт любви.
23. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
24. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
30. Эпизод 453. Морское приключение.
31. Эпизод 413. Неприятная соседка.
32. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
33. Физическая подготовка для танцоров.
34. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
35. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
36. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
37. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
41. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
42. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
43. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
44. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
45. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Всё, что нужно для жизни уже есть!
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. amk_путь_к_собаке.
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.