Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические начинки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
2. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
3. Почему я не провожу степ - аэробику?
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
6. Эпизод 949. Опасный снаряд.
7. Делюсь актуальными фото.
8. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
9. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
10. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
13. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
16. Кому нельзя тренироваться?
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
20. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
23. Эпизод 794. Камчатский ураган.
24. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
27. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
36. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
37. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
38. В последнюю субботу сентября 27.
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
41. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
42. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
43. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
44. Эпизод 506. Потеря питомца.
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Информация по взвешиваниям!
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".