Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислота из суставов

Приемлемым уровнем мочевой кислоты в кровотоке считается:

в женском организме – 0,15-0,45 ммоль/л (6 мг/дл);в мужском организме – 0,18-0,53 ммоль/л (7 мг/дл).

Если обнаруженные значения превышают норму, то появляется опасность выпадения кислоты в твердую форму и скопления образовавшихся кристаллов в различных системах и органах. Такое случается при злоупотреблении алкоголем, намеренных ограничениях в питании, постоянном приеме мочегонных средств, неправильном питании с преимущественным употреблением сладостей и жирных блюд.

Последние обновления на сайте:

1. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
2. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
3. Эпизод 795. Особенности дружбы.
4. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
5. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
6. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
7. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
8. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
9. Эпизод 711. Огненная волна.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
14. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
15. Английский как способ о себе заботиться.
16. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
17. Мой первый любимый и такой важный проект.
18. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
19. Эпизод 484. Пик гибели.
20. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
21. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
22. Лето с градом чудес.
23. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
24. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
25. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
26. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
27. На фото два моих фитнес помощника.
28. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
29. Эпизод 365. Новые меры против розни.
30. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
31. Эпизод 339. Остров для двоих.
32. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
33. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
34. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
35. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
36. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Персонально или в ГРУППЕ?
43. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
44. Физическая активность: пора взбодриться!
45. "Лето в Москве" в движении.
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
48. Давай заглянем глубже!
49. Эпизод 165. Семейная встреча.
50. Что такое Zumba Fitness?