Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мочевая кислота

Приемлемым уровнем мочевой кислоты в кровотоке считается:

в женском организме – 0,15-0,45 ммоль/л (6 мг/дл);в мужском организме – 0,18-0,53 ммоль/л (7 мг/дл).

Если обнаруженные значения превышают норму, то появляется опасность выпадения кислоты в твердую форму и скопления образовавшихся кристаллов в различных системах и органах. Такое случается при злоупотреблении алкоголем, намеренных ограничениях в питании, постоянном приеме мочегонных средств, неправильном питании с преимущественным употреблением сладостей и жирных блюд.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
2. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
3. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
4. Эпизод 913. Московский визит.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Кому нельзя тренироваться?
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
13. Эпизод 794. Камчатский ураган.
14. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
15. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
19. Эпизод 661. Священнические выводы.
20. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
21. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
22. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
23. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
24. Эпизод 587. Медвежья угроза.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Час тренировки прошёл.
29. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
30. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
31. Как спорт влияет на рост волос?
32. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
35. Эпизод 447. Семейная идиллия.
36. Омлет с чечевицей и брокколи.
37. День физкультурника, старый - новый праздник.
38. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
39. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
40. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
41. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
42. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
43. Я не люблю ходить в спортзал ….
44. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Эпизод 343. Искра или вина.
47. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
48. Функциональная тренировка ног.
49. Эпизод 313. Первый выход.
50. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.