Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неполноценные белки

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
3. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. Эпизод 720. Неудачная притвора.
8. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
9. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Полнолуние 7. 10.
12. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
13. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
14. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
15. Еженедельный план полезных смузи!
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
18. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
19. В фитнес - студии "Фитника".
20. Эпизод 525. Темная задумка.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
23. Эпизод 500. Технологии и слабость.
24. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. День физкультурника, старый - новый праздник.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
32. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
33. Пост - знакомство. Всем привет!
34. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
35. Лето. Странное время года.
36. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
37. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
40. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
41. Туризм одного дня.
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
47. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
48. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
49. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
50. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.