Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неполноценные белки

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
3. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
4. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
5. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
6. Эпизод 719. Опасный водитель.
7. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
8. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
9. Эпизод 707. Угроза в доме.
10. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
15. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
16. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
17. Эпизод 595. Встреча с хищником.
18. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
19. Мой первый любимый и такой важный проект.
20. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
24. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
25. Эпизод 400. Опасный улов.
26. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
27. - ты, наверное, в зал ходишь?
28. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
29. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
30. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
31. Словари про здоровый образ жизни.
32. Эпизод 339. Остров для двоих.
33. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
34. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
35. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. Какие интересные факты о метро Москвы известны
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
41. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
42. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
43. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
44. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
48. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
49. Зачем нужна растяжка?
50. Эпизод 179. День рождения Марии.