Неполноценные белки | Фитнес для похудения

15.11.2019 в 11:53

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
2. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
3. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
4. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
5. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. На фото мне лет 19-20.
13. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
14. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
15. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
16. Универсальная тренировка - круговая.
17. Твой двор - твой тренажёр.
18. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
19. Энергетический прогноз архангелов.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
22. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
25. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
26. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
27. От подушки болит голова и шея.
28. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
29. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
34. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
35. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
36. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
37. Почему называют химозником;.
38. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Час тренировки прошёл.
41. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
42. Эпизод 499. Модный аксессуар.
43. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
44. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
47. Стройность - это не цифра на весах.
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. С понедельника 21. 07.
50. Групповые тренировки на понедельник: