Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неполноценные белки

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
2. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
3. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
4. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
5. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
6. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
7. Банальная правда о тренировках номер один.
8. Медитативный шведский стол.
9. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
10. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
11. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
12. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
13. Моя премьера, как дизайнера!
14. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
15. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
16. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
17. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
18. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
19. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
20. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
21. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
22. Это просто старый добрый кач!
23. Десять упражнений для развития силы воли.
24. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
25. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
26. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
27. Есть разные типы жирового набора веса.
28. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
29. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
30. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
31. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
32. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
33. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
34. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
35. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
36. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
37. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
38. Как победить артроз!
39. Я никогда об этом не говорю.
40. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
41. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
42. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
43. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
44. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.
45. Картофель: Калорийность сырого и приготовленного
46. С наступающим новым годом!
47. Картофель и калории: сколько ккал в 1 картошке
48. Картофель: здоровье или опасность
49. Таким образом, если вы хотите грамотно тренироваться, чтобы приносить телу здоровье, а не усугублять уже имеющиеся проблемы.
50. Сумасшедший декабрь, как выжить и не сойти с ума?