Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неполноценные белки

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. - я намерена подать жалобу!
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
4. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
5. 4 января в 12.
6. Дорогие наши женщины!
7. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
11. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
14. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
15. Маленькие шаги, большие перемены.
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
18. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
19. Кратковременная пауза для здоровья.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
23. Продолжение истории про вокал.
24. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
25. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
26. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
27. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
28. Эпизод 770. Огненная беда.
29. Эпизод 769. Забота под вопросом.
30. Эпизод 750. У храма.
31. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Лаврушинский находится в километре от кремля.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
39. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Три поросенка в поисках смысла.
47. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. "Ку-ку, сколько мне осталось?
50. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".