Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахара в натуральном йогурте

Даже если из рациона исключены шоколадки и торты, это не означает, что вы не получаете простые углеводы из другой пищи. Скрытый сахар содержится там, где, казалось бы, лишний. В некоторых продуктах питания его содержание составляет почти дневную норму — 10 чайных ложек.

Йогурт с добавками

Йогурт — полезный завтрак. В нем находятся кальций, белок и бактерии, которые улучшают пищеварение.

Однако во фруктовом йогурте польза сводится к минимуму. Производители дают им заманивающие названия: «натуральный», «полезный завтрак», «богат витаминами». Но скрывают главное — содержание сахара, ароматизаторов и других добавок.

В одной баночке фруктового йогурта до 20 г сахара или 4–5 чайных ложек; в питьевом — 35 г.

Какой уровень сахара в вареньях и джемах, и есть ли низкосахарные альтернативы. Есть ли польза в варенье? Считаем сахар в бабушкиных заготовках

экспериментальная работа

Место работы/учебы: МБОУ СШ №50, г. Архангельск, 4 класс

Научный руководитель: Дружинина Татьяна Леонидовна, учитель начальных классов

Аннотация

Цель : исследовать этикетки на продуктах питания на наличие в их составе «скрытого сахара».

Задачи :

Научиться анализировать информацию на этикетках, покупая продукты питания в магазине.Сформировать позитивное отношение к здоровому питанию.

Гипотеза : сахар скрыт в информации, размещенной на этикетках, чтобы потребители считали, что  покупают полезный продукт.

Предмет исследования: этикетки на продуктах питания.

Методы исследования:

Какие существуютены сахара и насколько они безопасны. Сахар: польза и вред. Бывают ли полезные виды сахара? Какой Сахар лучше?

Сколько углеводом в 8 грамм сахара. Сахар-песок

Последние обновления на сайте:

1. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
2. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
3. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
4. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
5. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
6. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
7. Понедельник, как новый этап ….
8. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
9. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
10. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
11. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
12. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
13. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
14. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
15. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
16. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
17. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
18. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
19. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
20. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
21. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
22. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
23. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
24. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
25. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
26. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
27. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
28. Лето не за горами.
29. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
30. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
31. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
32. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
33. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
34. В мире фитнеса важно не только количество повторений, но и понимание механики выполнения упражнений, в частности, негативной и позитивной фаз.
35. 14 февраля 20. 00.
36. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
37. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
38. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
39. Тренировка ног с фитнес резиной.
40. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
41. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
42. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
43. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
44. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
45. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
46. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
47. Физуха нам нужна и очень нам важна.
48. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
49. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
50. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".