Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахара в стакане

Даже если из рациона исключены шоколадки и торты, это не означает, что вы не получаете простые углеводы из другой пищи. Скрытый сахар содержится там, где, казалось бы, лишний. В некоторых продуктах питания его содержание составляет почти дневную норму — 10 чайных ложек.

Йогурт с добавками

Йогурт — полезный завтрак. В нем находятся кальций, белок и бактерии, которые улучшают пищеварение.

Однако во фруктовом йогурте польза сводится к минимуму. Производители дают им заманивающие названия: «натуральный», «полезный завтрак», «богат витаминами». Но скрывают главное — содержание сахара, ароматизаторов и других добавок.

В одной баночке фруктового йогурта до 20 г сахара или 4–5 чайных ложек; в питьевом — 35 г.

Какой уровень сахара в вареньях и джемах, и есть ли низкосахарные альтернативы. Есть ли польза в варенье? Считаем сахар в бабушкиных заготовках

экспериментальная работа

Место работы/учебы: МБОУ СШ №50, г. Архангельск, 4 класс

Научный руководитель: Дружинина Татьяна Леонидовна, учитель начальных классов

Аннотация

Цель : исследовать этикетки на продуктах питания на наличие в их составе «скрытого сахара».

Задачи :

Научиться анализировать информацию на этикетках, покупая продукты питания в магазине.Сформировать позитивное отношение к здоровому питанию.

Гипотеза : сахар скрыт в информации, размещенной на этикетках, чтобы потребители считали, что  покупают полезный продукт.

Предмет исследования: этикетки на продуктах питания.

Методы исследования:

Какие существуютены сахара и насколько они безопасны. Сахар: польза и вред. Бывают ли полезные виды сахара? Какой Сахар лучше?

Сколько углеводом в 8 грамм сахара. Сахар-песок

Последние обновления на сайте:

1. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
2. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
3. Время бесплатного фитнеса началось.
4. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
5. Меня зовут Александра.
6. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
7. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
8. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
9. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
10. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
11. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
12. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
13. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
14. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
15. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
16. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
17. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
18. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
19. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
20. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
21. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
22. Headlines:
23. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
24. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
25. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
26. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
27. Простой планк для похудения: как начать новичкам
28. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
29. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
30. Как снять напряжение в ногах при рассеянном склерозе: простые упражнения.
31. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
32. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
33. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
34. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
35. Что даёт разминка с гирей.
36. Многие родители стремятся развивать своих детей умственно, забывая о развитии физическом.
37. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
38. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
39. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
40. Фитнес утро. Фитнес в Обед.
41. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
42. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
43. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
44. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
45. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
46. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
47. Что важнее - тренировки или питание?
48. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
49. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
50. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!