Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на здоровье

Калошин Р.Н.

Барабанов Е.В.

Город:

Ростов-на-Дону

ВУЗ:

Донской государственный технический университет

Дата:

Многие считают, что понятие здорового образа жизни появилось благодаря событиям последних десятилетий. Действительно, о здоровом образе жизни в СМИ стали говорить относительно недавно. Но обратившись к истории можно обнаружить, что данное понятие зародилось уже довольно давно.

Человеческая цивилизация начала формироваться в течении последних 3 млн. лет и стала качественно новой эпохой развития жизни на Земле.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
2. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Почему я не провожу степ - аэробику?
5. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
6. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
7. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
8. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
9. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
10. Эпизод 932. Удушающий воздух.
11. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
12. Главная новость декабря!
13. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Под знаком стрельца.
16. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
17. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
18. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
19. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
20. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
23. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
24. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
25. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
26. Эпизод 795. Особенности дружбы.
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
29. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Немного дельных советов:
36. Что важно учитывать?
37. Эпизод 626. Гусиный бег.
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Мое направление как фитнес - тренера.
46. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
50. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.