10 бесплатных мест в Москве для занятий спортом.

Место@mosc1.

Спорт - это ключ к хорошему самочувствию и отличной физической форме! Многие каждый новый год дают себе обещание заняться спортом, но часто это желание пропадает от одной мысли, что за это надо прилично платить. Сенсация! Теперь не надо платить за тренировки! Let's Go!

1. бесплатные кроссфит - тренировки на Вднх.

Администрация вднх и Reebok организовала пространство для занятий кроссфитом. Квалифицированные тренеры будут проводить бесплатные тренировки для всех, кто хочет иметь идеальное тело! Занятия будут проводиться каждый Weekend.

2. бесплатные секции в спортивном центре "Кругозор".

Все желающие от 14 до 50 лет могут позаниматься в тренажерном зале, а также посетить открытые секции: фитнес и аэробика (18-55 лет), историческое фехтование (возраст 7-30 лет), аэробика и спортивный хип-хоп (5-25 лет.

Тел.: 7 (499) 174-73-37.
Место: рязанский пр-т., д. 31.

3. открытые занятия в спортивном комплексе "Красный Строитель".

В комплексе проводятся занятия в секциях по волейболу, фитнес - йоге, мини-футболу и футболу для трудных подростков совершенно бесплатно. Кроме того, есть бесплатные спортивные игры для детей и взрослых, общая физическая подготовка и подвижные игры для семей с детьми.

Уточнить расписание занятий можно по телефонам: 7 (495) 381-33-63, 7 (495) 381-44-45.

Место: Ул. дорожная, д. 44.

4. бесплатные воркаут - тренировки.

Воркаут (Walk out) - это уличные тренировки. На время зимнего сезона занятия проводятся в ФСЦ "Экстрим" под крышей ледового дворца.

Для посещения занятий необходимо иметь при себе копию паспорта (свидетельства о рождении - для детей до 14 лет) и медицинского полиса.

Тел.: 7 (903) 154-82-23, Сергей.
Место: крылатская ул., д. 16.

5. Purkrun: легкоатлетические забеги среди любителей.

Еженедельные пробежки на 5 км проходят в живописных парковых зонах Москвы.

6. бесплатные занятия в физкультурно - оздоровительном комплексе "Марьина Роща".
Проводятся открытые тренировки по фитнесу, окинава - каратэ, рукопашному бою, капоэйре, мини-футболу, теннису и бадминтону. Также работает тренажерный зал для людей от 14 до 70 лет из льготной категории.

Расписание занятий можно узнать по тел.: 7 (495) 684-84-17.
Место: 3-я ул. Марьиной рощи, д. 8.

7. тренировки по боксу для всех желающих.

Бесплатные занятия проходят в боксерском клубе "Ударник" по воскресеньям с 11: 00.

Подробная информация на сайте клуба.

Тел.: 7 (968) 390-97-00.
Место: новоостаповская улица, д. 32, корп. 8.

8. открытые спортивные секции в досуговом центре "Бригантина".

Проходят бесплатные занятия в секциях: силовая подготовка (от 14 лет) и фитнес для людей льготной категории, тхэквандо для детей (5-15 лет), фитнес для детей (7-15 лет), настольный теннис для инвалидов.

Тел.: 7 (495) 997-03-04, 7 (495) 459-35-89.
Место: Ул. Зои и Александра Космодемьянских, д. 35, корп. 1.

9. беговой клуб Nike атриум.

Еженедельные беговые тренировки для ценителей спортивного бренда Nike. Забеги стартуют от ТЦ "Атриум", где можно переодеться и оставить вещи. Протяженность маршрута составляет около 3-4 км. Каждую неделю бегунов ждет новая программа: специальные беговые упражнения, ускорения, силовая подготовка и другие занятия.

Место: ТЦ "Атриум", 2 этаж, магазин Nike, ул. земляной вал, 33.

10. открытые уроки Reebok. Занятия по различным направлениям танца, функциональный тренинг, Animal Training и курс занятий "Плоский Живот".

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/besplatnyy-sport-v-parkah-moskvy