Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вред от пива

Врачи и эксперты единогласны во мнении, продукт полезен для человека при двух важных условиях. Первое: он сварен, хранится, транспортируется и продается в соответствии с требованиями технологии, ГОСТов и других стандартов качества. Второе: он употребляется в строго ограниченном количестве. Рекомендуемая доза – 300 мл не чаще 2-3 раз в неделю. В малом количестве пиво ускоряет процессы обмена веществ и регенерации, способствует восстановлению эластичности кровеносных сосудов, препятствует размножению болезнетворной микрофлоры, благотворно сказывается на росте волос.

Последние обновления на сайте:

1. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
2. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
3. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
4. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
7. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. Вместе с мамой - быстрее ветра!
10. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
11. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
14. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
15. Эпизод 750. У храма.
16. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
17. Эпизод 730. Ночная проверка.
18. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
25. Оголяться ли в раздевалках?
26. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
27. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
28. Эпизод 576. Опасные гости.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. 365 дней с вами!
31. Эпизод 499. Модный аксессуар.
32. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
33. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
34. Эпизод 387. Уроки вокала.
35. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
36. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
37. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
38. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
39. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. "Йога - это метафора жизни.
45. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
48. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
49. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
50. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.