Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вред от пива

Врачи и эксперты единогласны во мнении, продукт полезен для человека при двух важных условиях. Первое: он сварен, хранится, транспортируется и продается в соответствии с требованиями технологии, ГОСТов и других стандартов качества. Второе: он употребляется в строго ограниченном количестве. Рекомендуемая доза – 300 мл не чаще 2-3 раз в неделю. В малом количестве пиво ускоряет процессы обмена веществ и регенерации, способствует восстановлению эластичности кровеносных сосудов, препятствует размножению болезнетворной микрофлоры, благотворно сказывается на росте волос.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
2. Старт 2 февраля!
3. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
6. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
7. Пора праздники планировать!
8. Жизнь - это движение.
9. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
18. Про функциональный бодибилдинг слышал?
19. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
20. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
21. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
22. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
33. Эпизод 673. Трагический финал.
34. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
37. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Эпизод 523. Ночной гул.
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
44. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Выставка Москва 2030.
49. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
50. Эпизод 400. Опасный улов.