Как часто вы о своём здоровье думаете.

Увеличение "Плохой" массы тела (ожирение), гормональные нарушения и нарушения обмена веществ, застойные явления - это всего лишь несколько последствий сидячего образа жизни.

Думаете спорт нужен только людям с лишним весом? Это большое заблуждение, малоподвижный образ жизни это бомба замедленного действия.

Мы сидим на работе, потом запрыгиваем в машину, приходим домой и садимся кушать, потом и вовсе ложимся, смотрим тв и засыпаем. Вполне стандартный сценарий для многих трудоголиков. Я устал, куда мне еще идти на занятия фитнесом - типичное мышление современного человека. Гиподинамия, а именно так называется недуг, вызванный отсутствием движения, таит в себе кучу нюансов, действует на организм комплексно и в конечном итоге разрушает его.

Наш организм в постоянном движении нуждается. Он устроен так. Поэтому сидячий образ жизни - враг здоровью. Улучшить состояние здоровья не помогут никакие диеты или операции. Физическая активность - вот, что нужно нашему организму.
Занятия спортом требуют усилий, времени и сил, но они приводят к пользе. Все жертвы, связанные с физической нагрузкой, ничто по сравнению с опасным сидячим образом жизни. Поэтому оставайтесь всегда физически активными.

Тренируйтесь, не бойтесь нагрузок - станете намного здоровее и сильнее. Ваша жизнь радостной и долгой будет! Akfitnessrise.
--.
Фитнес тренер.
Очные тренировки в зале и дистанционные онлайн тренировки для зала и дома просто начни сегодня.