Фитнес дома

Дядька шёл домой, потому что закончил все свои дела, проходил уже в своём дворе и увидел очень интересную картину, которая не могла не привлечь внимание, поэтому он решил подойти поближе и узнать, что тут творится.

Кому принадлежит это выражение, теперь уже и мы не узнаем. Но ведь как верно сказано! Тем более, что речь идёт о спорте в жизни наших подрастающих мальчишек и девчонок. Поэтому мы охотно откликнулись на приглашение принять участие в спортчасе, который провела фитнес - тренер клуба "Здоровье" центра внешкольной работы города Сарова. Час интенсивной аэробики с прыжками, гантелями, скакалками и отжиманием от пола не прошёл даром для ребят

Команда Киры - "регион 11", номинация хип - хоп большая группа - серебренные призеры кубка России. Большое спасибо наши тренерам шепиль Ю. с., Казимировой Е. Г. за подготовку команды, за поддержку, за волнения перед вылетом домой. Сколько труда вложено за два месяца подготовки новой программы - молодцы девочки и тренера. Сил и терпения родителям

Бесплатная фитнес - игра для тех, кто хочет привести себя в порядок!

Мы предлагаем тебе принять участие в самой масштабной игре, в которой ты получишь:

Разбор питания.
Тренировки.
Прямые эфиры с основателями проекта.
Мотивация.

Забудь о скучных тренировках, теперь у тебя есть возможность участвовать в нашем проекте с крутой командой, которая из года в год помогают людям преобразить свои тела.

Процесса создания себя, своего стройного тела и стройного сознания.
Поменяй настройки в пользу положительного!
В пользу "Получится".

И тогда ты правда результат бомбанешь!
Перестань уже пожалуйста ныть!

Для тебя созданы любые инструменты - помощники.
Задача лишь довериться и начать делать или еще продолжаешь искать всевозможные причины и отговорки!

Старт 6 онлайн потока домашних тренировок 18 ноября! Пиши "Хочу Подробности Онлайн", я всё расскажу.

Выполняем каждое упражнение 15-20 раз, 3-4 подхода.
Разминка перед тренировкой.
Данная тренировка подойдёт тем, у кого болят колени или варикозное расширение вен

Спортивная команда проживающих петрозаводского дома - интерната для ветеранов продолжает активно заниматься фитнес - боксом в клубе "Сейд".

Очередное занятие было направлено на развитие координации.

Женщина работала на вахте в этом доме, поэтому следила за порядком в подъезде, который в один момент умудрились нарушить некие дети, которые просто в наглую решили покататься внутри на самокатах, что привело к замечанию со стороны женщины.

Жаркое как никогда, я кажется нашла свой стиль, чтобы было погорячее на занятии, но и не переходить на фитнес!
Вот вчера так и произошло!
35 минут жарких асан и потом, когда тело уже разогрето, растяжка, перевернутые асаны и скручивания!
Результат просто супер!
Кто хочет тренироваться онлайн присоединяйтесь!
Месяц 2500 ровно 12 занятий!
В любое удобное для вас время и даже в любом месте!
Хоть дома, хоть в поездке или гостях!

Для примера видео, но помните: лучше один раз попробовать, для тех, кто хочет познакомиться с программой занятий "Зумба Тонинг", мы рассказываем:

Zumba Toning ( "Зумба Тонинг") - это энергичная кардиотренировка со специальными гантелями - маракасами в формате нашей любимой зумбы под латиноамериканскую музыку.

Гантели создают силовую нагрузку и позволяют сжечь ещё больше калорий, а главное - быстрее привести тело в подтянутую форму!