Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Специалисты в ситуации

Чтобы грамотно защититься от вируса, нужно непременно избавиться от неправильных мыслей и установок. Для этого есть простая психологическая техника. Возьмите лист бумаги и разделите его на две половинки. Слева напишите все тревожные мысли, которые вас преследуют. Например: «У меня слабый иммунитет, я обязательно заболею». Или: «Мне не везёт, поэтому именно я встречу в метро заражённого человека». Справа напротив каждого пункта сформулируйте контраргумент. При этом неважно, верите ли вы в позитивные утверждения. Главное – просто выписать их на лист бумаги. Например, напротив записи о слабом иммунитете напишите, что защита вашего организма сильна как никогда и вы справитесь с любой болезнью. А там, где вы писали про невезение, сформулируйте мысль о своей невероятной удачливости.

Последние обновления на сайте:

1. Про функциональный бодибилдинг слышал?
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
4. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
5. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
6. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
7. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
10. Эпизод 645. Семейная драма.
11. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
12. Почему называют химозником;.
13. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
14. Эпизод 510. Строительный инцидент.
15. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
16. Эпизод 499. Модный аксессуар.
17. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
18. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
19. Лето с градом чудес.
20. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
21. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
22. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
23. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
24. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
25. "Ку-ку, сколько мне осталось?
26. Эпизод 343. Искра или вина.
27. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
28. Я люблю мечтать!
29. Никогда не поздно начать танцевать.
30. Headlines:
31. Функциональная тренировка ног.
32. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
33. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
34. "Йога - это метафора жизни.
35. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
36. amk_путь_к_собаке.
37. Эпизод 232. Балерина на форуме.
38. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
39. Portdebras \u2122 Par Terre.
40. Моя система по сушке в межсезонье.
41. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
42. Физическая активность: пора взбодриться!
43. Какие образовательные программы связаны с культурой
44. Почему я решил стать фитнес - тренером.
45. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
46. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
47. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
48. Эпизод 174. Пожар в отеле.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.