Рациональное питание и физические упражнения – залог красивой, стройной фигуры, тонкой талии и плоского живота. Научно доказано, что некоторые продукты регулируют обменные процессы в организме, сжигают жир с бедер, живота, ног, рук, ягодиц, помогают похудению:
Молочка, за исключением молока.Имбирь – обеспечивает хорошее кровообращение и секрецию желудка.Капуста: брокколи и цветная – сундук с микроэлементами и витаминами, белокочанная – щетка для организма, выводит шлаки.Огурцы в комбинации с низкокалорийной диетой способствуют быстро похудеть и убрать живот.
![Эффективное похудение живота и боков в домашних условиях. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот](https://fitnesdlyapohudeniya.com/sites/default/files/i/fitnesdlyapohudeniya.com/28822/0-10/bf7ab16f4d17.jpg)
Рекомендуются молодые плоды, употреблять лучше с кожицей