Вот и наступил новый 2020 год.

Открываешь новостную ленту, а там одни поздравления и в каждом из них желают своим родным и близким здоровья. И это правильно т. к наше здоровье это залог полноценной и счастливой жизни.
Я, как человек, озабоченный состоянием своего здоровья присоединяюсь ко всем поздравлениям и хочу спросить: что вы делаете, чтобы быть здоровыми? Какие у вас зож привычки? Есть ли у вас физнагрузки, ведь всем известно, что без занятий спортом хорошую форму сохранить невозможно
. Это касается всех без исключения. Пусть это будет даже просто утренняя гимнастика или пробежка. Наверняка многие из вас дали себе обещание, стуча себя в грудь, что с нового года начнёте заниматься спортом.

Предлагаю начать с низкоинтенсивной тренировки пилатес, где нет прыжков и бега, подъёма тяжестей, но при этом тело приобретает необыкновенной тонус. Уже 3 января в 10. 30 состоится первая тренировка в этом году. И помните: возраст не щадит никого!
Инструктор по пилатесу савинская надежда.
Фитнес-клуб физ -ра мира 68 622-340.