Уроки фитнеса

С ее новой программой Pump $?
А также мини индивидуальные персональные тренировки от 4 х человек!
Pump $ - это интенсивная тренировка со штангой, на базе программы Body Pump, разработанной группой известных фитнес - тренеров Les Mills. Это новый взгляд на тренировку! Ее главное отличие от традиционных силовых занятий - это высокий темп (+ низкий для проработки) и большое количество повторов упражнений

За последние несколько лет молодой человек, который трудится на стройке, сумел обрести неожиданную славу в интернете. Все благодаря тренировкам, которые он снимает и выкладывает в интернет. Поскольку посещение спортзала было не по карману Шэньвэю, он начал тренироваться прямо на стройке. Как оказалось, строительные леса легко превращаются в спортивные снаряды. Упражнения, которые Ши шэньвэй выполняет в этом персональном "Фитнес-клубе", сделали его очень популярным.

02. 18. На семинар по питанию!
Как известно, хорошее, сбалансированное питание помогает человеку быть здоровым, бодрым и в хорошей физической форме, если он занимается спортом. Многие люди не задумываются о своем ежедневном рационе питания, что плохо сказывается на их самочувствие и внешнем виде. Ведь стоит лишь немного разобраться в теме питания и построить свой личный ежедневный рацион, исходя из собственного режима дня, и все наладится в вашем организме и в жизни в целом.

Видов йоги огромное множество, и отличаются они друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией.
Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после занятий учат санскрит, чтобы найти откровение в древних текстах. И хотя центров йоги в Москве пока гораздо меньше, чем в Нью-йорке или Лондоне, проблема выбора уже становится актуальной. Так что, куда отправляться - на аштанга - виньясу или в школу тени, решать вам.

Отличная новость! Освободились места на вечернее время, на 20. 15. Приобретая абонемент на вечернее время, вы сможете посещать все мои тренировки. Пн, Ср, Пт - 10. 15, 20. 15. вт, Чт - 16. 00. Сб - 13. 00. Присоеденяйтесь к нам, Crossfit подарит вам не только здоровье, но и отличное настроение. Вы спортивной девушкой станете.

Как девушке набрать вес - это не столь популярный вопрос, как, например, вопрос о похудении, но и он волнует определенную категорию девушек - хардгейнеров

Как стэтхем неожиданно любителем воркаута оказался.

Джейсон стэтхем - один из самых известных английских актёров современности, который на протяжении многих лет держит себя в отличной форме. Это ему нужно не только для самостоятельного выполнения опасных трюков на сцене, но и для поддержания здорового образа жизни. Тренируется он по собственной разработанной схеме, которая значительно отличается от стандартных фитнес - комплексов.

9 полезных техник (академия целителей).

Учимся слушать свое тело. 9 полезных техник.

"Все Болезни - от Головы". Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное - слышать свое тело.

На пути к росту мышечной массы потребляемая пища играет важную роль наравне с тренировками в тренажерном зале. Таким образом, если вы включите в свой рацион продукты, предложенные командой фитнес секреты, то сможете достигнуть поставленной цели намного быстрее. Вы будете быстрее восстанавливаться и прибавлять мышечную массу.

1. цельное яйцо.

Сейчас так много информации о методиках тренировок, много видео спортсменов с их тренировками, что очень просто заблудиться. Самый главный вопрос, на мой взгляд, который себе должны задать новички в фитнесе: какова цель тренировок?

Так получается, что большинство людей реально хотят просто улучшить немного физическую форму, либо сохранить то, что есть. И большой вопрос, нужны ли им изматывающие часовые тренировки в зале 3 раза в неделю?