Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для детей

Дети и сладкие газированные напитки. Можно ли детям пить газировкуСложно найти ребенка, который не любит сладкие газированные напитки. Многие взрослые наслышаны о вреде газировки и поэтому детям запрещают ее пить.

Из чего состоят газированные напитки. Состав газированных напитков можно узнать по этикетке. Большинство разновидностей газировки содержат:

Воду;Сахар или подсластители;Ароматизаторы;Красители;Кислоты;Кофеин;Углекислый газ

Очевидно, что полезных ингредиентов в составе газированных напитков немного.

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Сибутрамин – что это такое? Анорексигенное воздействие вещества проявляется в способности повышать термовыработку организма и оказывать на аппетит угнетающее воздействие. Когда происходит возрастание термогенеза, жировые запасы начинают активно сжигаться, а если при этом еще и сократить количество поступающих калорий, то новые запасы накапливаться не будут. В результате действие сибутрамина проявляется в виде достаточно стремительного похудения.

Таблетки от похудения которые снижают вес самые эффективные. Лекарственные препараты от ожирения: действие средств для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
2. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
3. Нет результата в фитнесе?
4. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
5. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
6. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
7. Не фитнес. Акт любви.
8. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
11. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
12. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
13. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
14. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
15. Час тренировки прошёл.
16. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
17. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
18. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
19. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
20. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. База силы и здоровья - подтягивания.
24. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
25. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
26. В том случае, если болит в паховой области.
27. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
28. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
29. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
30. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
31. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
32. Эпизод 299. Домашний вагон.
33. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
34. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
35. Чиа - пудинг с ягодами.
36. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
37. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
38. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
39. Все, что нужно знать про фитнес.
40. amk_путь_к_собаке.
41. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
42. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
43. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
44. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
45. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
46. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
47. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
48. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
49. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
50. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали