Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для детей

Дети и сладкие газированные напитки. Можно ли детям пить газировкуСложно найти ребенка, который не любит сладкие газированные напитки. Многие взрослые наслышаны о вреде газировки и поэтому детям запрещают ее пить.

Из чего состоят газированные напитки. Состав газированных напитков можно узнать по этикетке. Большинство разновидностей газировки содержат:

Воду;Сахар или подсластители;Ароматизаторы;Красители;Кислоты;Кофеин;Углекислый газ

Очевидно, что полезных ингредиентов в составе газированных напитков немного.

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Сибутрамин – что это такое? Анорексигенное воздействие вещества проявляется в способности повышать термовыработку организма и оказывать на аппетит угнетающее воздействие. Когда происходит возрастание термогенеза, жировые запасы начинают активно сжигаться, а если при этом еще и сократить количество поступающих калорий, то новые запасы накапливаться не будут. В результате действие сибутрамина проявляется в виде достаточно стремительного похудения.

Таблетки от похудения которые снижают вес самые эффективные. Лекарственные препараты от ожирения: действие средств для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
2. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
3. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
4. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
5. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
6. Это просто старый добрый кач!
7. Медь в столовой ложке: сколько грамм
8. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
9. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
10. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
11. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
12. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
13. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
14. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
15. В день дошкольного фитнеса дети, занимающиеся "Ритмикой и Танцами", провели весёлое занятие.
16. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
17. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
18. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
19. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
20. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
21. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
22. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
23. Просто и эффективно: как начать правильную диету
24. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
25. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
26. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
27. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
28. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
29. Теперь весь год будет давить!
30. Что такое зумба?
31. Итоги года? Я вечно каждый год вытворяю какую-то лютую сверх - мечтательную дичь.
32. Новогодние фитнес корпоративы отгремели.
33. Обожаю делать женщин красивее и увереннее в себе!
34. Хэй, боишься потерять созданную форму или набрать лишние килограммы в новогодние каникулы?
35. Вот как струны колеблятся, образуя звук, так и мы в течение жизни двигаемся, что-то делаем, создавая тем самым свой звук.
36. Хороший вестибулярный аппарат - не просто умение ловко балансировать.
37. Ожидание результатов. Результаты тренировок в фитнес-клубе зависят от нескольких факторов.
38. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
39. Как некоторые уже догадались, мы переехали в Краснодар отмечали недавно 2 недели, как живём тут.
40. Когда дело доходит до занятий спортом, многие из нас находят массу отговорок, чтобы не ходить в фитнес-клуб.
41. - а как же лед, фитнес для лица?
42. А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.
43. Зачем тренировать мышцы живота?
44. В нашем саду, каждое утро начинается с зарядки.
45. Моя тренировка в зале по системе алгоритм.
46. Как полюбить силовые тренировки?
47. Система тренировок TRX строится на упражнениях с собственным весом.
48. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
49. Часть 4. моя история.
50. Сколько калорий в сливе синей. Состав и польза сливы