Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для детей

Дети и сладкие газированные напитки. Можно ли детям пить газировкуСложно найти ребенка, который не любит сладкие газированные напитки. Многие взрослые наслышаны о вреде газировки и поэтому детям запрещают ее пить.

Из чего состоят газированные напитки. Состав газированных напитков можно узнать по этикетке. Большинство разновидностей газировки содержат:

Воду;Сахар или подсластители;Ароматизаторы;Красители;Кислоты;Кофеин;Углекислый газ

Очевидно, что полезных ингредиентов в составе газированных напитков немного.

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Сибутрамин – что это такое? Анорексигенное воздействие вещества проявляется в способности повышать термовыработку организма и оказывать на аппетит угнетающее воздействие. Когда происходит возрастание термогенеза, жировые запасы начинают активно сжигаться, а если при этом еще и сократить количество поступающих калорий, то новые запасы накапливаться не будут. В результате действие сибутрамина проявляется в виде достаточно стремительного похудения.

Таблетки от похудения которые снижают вес самые эффективные. Лекарственные препараты от ожирения: действие средств для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
6. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
7. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
8. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
9. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
18. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
19. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
20. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
21. Нет результата в фитнесе?
22. Описание тренировок. Женское здоровье.
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
29. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
30. Эпизод 639. Серьезное дтп.
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. Эпизод 595. Встреча с хищником.
33. Эпизод 587. Медвежья угроза.
34. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
35. Какой спорт выбрать?
36. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
37. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
38. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
41. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
44. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
45. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
50. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?