Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опасные последствия

Для человека опасно и резкое похудение, и ожирение, поэтому фраза: «Зачем тебе худеть» актуальна далеко не для всех.

Профессор Трейси Манн со своей командой изучили ряд исследований, в которых учёные наблюдали за худеющими людьми в течение двух лет после завершения диеты и дольше. Исследователи отметили, что у 40% людей к концу наблюдения вес был выше, чем до диеты, а у остальных всего на 1 кг меньше от первоначального веса до похудения. Это говорит о том, что благодаря диете можно получить результат, но сохранить его в долгосрочной перспективе практически невозможно.

Естественная реакция иммунитета на вирусные тела, проникающие через носоглотку — активная выработка лейкоцитов, являющихся первым барьером на пути к заражению. В отдельных случаях этот «форпост» справляется со своей задачей, нейтрализуя инфекцию на раннем этапе — при этом пациент не замечает никаких характерных симптомов патологического состояния и по-прежнему чувствует себя достаточно комфортно.

Причины набора лишнего веса у всех разные, и не всегда это неправильное питание и низкая физическая активность. К эндокринологу часто приходят пациенты с ожирением, которые мало едят и самоотверженно придерживаются правила «10 тысяч шагов». По словам таких больных, они поправляются буквально от воздуха и воды.

После обследования оказывается, что лишний вес — следствие какого-либо заболевания, например, гипотиреоза или поликистоза яичников. Именно гормональные нарушения — главная причина большинства случаев ожирения.

Могут ли диеты привести к отрицательным последствиям для здоровья. Диета – польза или вред? Как влияют на нас ограничения в питании

Врач назвала главные причины неудачных попыток похудеть

Врач Нечаева: после перерыва в тренировках может произойти набор веса

Среди желающих похудеть распространены четыре основных заблуждения. Их перечислила врач-эндокринолог группы компаний ОМС Ольга Нечаева в беседе с «Известиями» в четверг, 8 декабря.

Группа крови, генотип и режим дня: на что обратить внимание тем, кто хочет похудеть

Какие факторы стоит учитывать при выборе диеты

Она подчеркнула, что организм человека не приспособлен для пассивного образа жизни и вредной пищи.

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Стоит утром включить компьютер, как сразу хочется сунуть под мышку градусник. Новости про бесчинства зловещего коронавируса сами по себе способны повысить температуру. За ночь, оказывается, опять выросло число китайцев, подцепивших смертельную заразу, а сама она проникла еще в парочку стран! Врачи почти бессильны, у них нет ни лекарств, ни вакцины. И дальше в том же алармическом духе.

Какие стратегии можно предложить для минимизации рисков передачи инфекции в общественных местах. Профилактика гриппа и ОРВИ в общественных местах

Итак, согласно анализу, проведенному Архиповой и ее коллегами, самыми популярными в социальных сетях слухами о вакцинации против новой коронавирусной инфекции являются слухи о том, что вакцины вызывают ряд страшных заболеваний (подобные записи репостятся больше 100 тыс. раз). Этот страх, как мы уже отмечали ранее, появился задолго до COVID-19 (помните историю про хвост и копыта), однако получил широкое распространение вследствие пандемии.

Почему важно доверять научным данным о вирусе и вакцинах. «Почему мы должны доверять науке?»

Правда о коронавирусе выходит на свет. Популярные мифы о коронавирусе: правда или ложь

Ведущие эксперты изучили популярную информацию о коронавирусе

МОСКВА, 23 октября, ФедералПресс. Вирусологи проанализировали популярные мифы о коронавирусе и выяснили, являются ли они правдой или нет. Были изучены самые основные вопросы.

Ведущие эксперты по вопросам новой инфекции изучили популярную информацию о коронавирусе и выяснили, стоит ли ей верить или нет. О результатах анализа читайте в материале «ФедералПресс».

Последние обновления на сайте:

1. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
2. Всё о себе.
3. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
4. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
5. Фитнес. Для глаз.
6. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
7. "Я не Могу Делать как все".
8. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
9. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
10. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
11. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
12. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
13. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
14. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
15. Месяц фитнеса закончился.
16. Звёздные судьбы особых людей.
17. Про описание картинок.
18. По первому образованию я - психолог.
19. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
20. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
21. Планка для похудения: простой способ для начинающих
22. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
23. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
24. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
25. Всем привет от Дарьи Стрельниковой из тюмени.
26. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
27. Задание четвертое: навязанные желания.
28. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
29. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
30. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
31. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
32. Не с кем поехать в отпуск?
33. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
34. Есть разные типы жирового набора веса.
35. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
36. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
37. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
38. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
39. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
40. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
41. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
42. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
43. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
44. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
45. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
46. Время идет, мы взрослеем.
47. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
48. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
49. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
50. Пора обновить пост знакомство, потому что освоены новые направления в любимой профессии.