Определенные части | Фитнес для похудения

06.09.2015 в 13:26

Упражнения для похудения бедер и ягодиц. Как сохранить ягодицы при похудении.

Как и обещала, тема, которая волнует многих - как же сделать так, что бы при похудении попа осталась (или похудела не так сильно), ведь на худой, обвислой попе целлюлит чаще еще более заметен, и смотрятся такие попки, мягко говорят, не самым лучшим образом. Мы уже знаем, что при похудении худеет весь организм и все тело полностью, но существует несколько способов, что бы минимизировать эти потери в ягодицах
. Хочу заметить, что разговор пойдет именно о мышечной массе, так как остановить сгорание жира в каком-то конкретном месте невозможно. Так что же надо и что не следует делать:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, о чем часто молчат после родов?
2. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
3. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
4. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
5. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
6. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
7. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
8. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
9. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
10. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
11. Понедельник 12 января:
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
14. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
17. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
18. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
19. Фитнес - аэробика продолжается ….
20. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Под знаком стрельца.
23. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
24. Учимся танцевать шаффл.
25. Четыре женские смены.
26. Мы хотим поделиться отличными новостями!
27. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
28. Да и ладно.
29. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
30. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Эпизод 795. Особенности дружбы.
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
35. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Самоотверженность. - Выбор дурака.
40. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. Эпизод 596. Поющие снайперы.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
45. Почему вы не худеете?
46. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
47. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
48. Эпизод 500. Технологии и слабость.
49. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
50. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.