Определенные части | Фитнес для похудения

06.09.2015 в 13:26

Упражнения для похудения бедер и ягодиц. Как сохранить ягодицы при похудении.

Как и обещала, тема, которая волнует многих - как же сделать так, что бы при похудении попа осталась (или похудела не так сильно), ведь на худой, обвислой попе целлюлит чаще еще более заметен, и смотрятся такие попки, мягко говорят, не самым лучшим образом. Мы уже знаем, что при похудении худеет весь организм и все тело полностью, но существует несколько способов, что бы минимизировать эти потери в ягодицах
. Хочу заметить, что разговор пойдет именно о мышечной массе, так как остановить сгорание жира в каком-то конкретном месте невозможно. Так что же надо и что не следует делать:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
8. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
9. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
10. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
11. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
14. Мадоу ЦРР д/с 14.
15. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
16. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. Эпизод 847. Находка в общежитии.
19. Мы хотим поделиться отличными новостями!
20. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
21. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
22. Энергетический прогноз архангелов.
23. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
24. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
25. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
26. Я в шоке!
27. Спорт и лишний вес.
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
30. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
31. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
32. Лаврушинский находится в километре от кремля.
33. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
34. Тихий шарм Петрозаводска.
35. Эпизод 595. Встреча с хищником.
36. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
37. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
38. Какой спорт выбрать?
39. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. 365 дней с вами!
43. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
44. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
45. Эпизод 447. Семейная идиллия.
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. Мой подход к снижению веса.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.