Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Салат с сельдереем

Если в салате присутствует морковь, обязательно добавьте в него масло, так как в ней содержится большое количество жирорастворимого витамина А.

На завтрак лучше готовить овощные салаты, на обед — с оливковым маслом, на ужин — белковые (с рыбой, курицей, морепродуктами). Для ланча и полдника оставьте фруктовые.

Как известно, при похудении нежелательно добавлять в блюда соль. Салаты — не исключение. Если без неё они кажутся пресными, добавьте сухой чеснок, зёрна горчицы или пряные приправы, и их вкус изменится к лучшему.

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре как вам живётся?
2. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
3. Мышцы - твоя Броня против старости.
4. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
5. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
6. Здоровый образ жизни - наш выбор!
7. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
8. Привычка из будущего.
9. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
10. Эпизод 673. Трагический финал.
11. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
12. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
13. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Эпизод 587. Медвежья угроза.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
18. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
19. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
20. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
24. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
25. Эпизод 386. Новые инициативы.
26. "Ку-ку, сколько мне осталось?
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Я не люблю ходить в спортзал ….
29. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
30. Headlines:
31. Эпизод 306. Безумный контент.
32. Какие интересные факты о метро Москвы известны
33. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
34. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
35. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
36. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
37. С осени и до "Края Весны".
38. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
39. Организм потере веса сопротивляется?
40. Тест по географии или тренировка?
41. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
42. Летние сборы для любителей фитнеса!
43. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
46. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
47. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
48. Хочешь тонкую талию?
49. Эпизод 146. Тайна одиночества.
50. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".