Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Салат с сельдереем

Если в салате присутствует морковь, обязательно добавьте в него масло, так как в ней содержится большое количество жирорастворимого витамина А.

На завтрак лучше готовить овощные салаты, на обед — с оливковым маслом, на ужин — белковые (с рыбой, курицей, морепродуктами). Для ланча и полдника оставьте фруктовые.

Как известно, при похудении нежелательно добавлять в блюда соль. Салаты — не исключение. Если без неё они кажутся пресными, добавьте сухой чеснок, зёрна горчицы или пряные приправы, и их вкус изменится к лучшему.

Последние обновления на сайте:

1. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
2. Мед: загадочная пища для здоровья
3. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
4. Как правильно отжиматься на брусьях?
5. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
6. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
7. 14 февраля 20. 00.
8. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
9. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
10. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
11. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
12. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
13. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
14. Ну как мы вам?
15. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
16. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
17. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
18. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
19. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
20. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
21. Время идет, мы взрослеем.
22. Проблемы с похудением: причины и решения
23. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
24. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
25. "Жила - была девочка Ирочка.
26. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов
27. Движение и здоровье сосудов.
28. Картофель: Калорийность и полезные свойства
29. Делюсь опытом, о том, что иногда стоит прислушиваться к своим чувствам.
30. 10 причин для черкеса жениться на черкешенке:
31. Ваши дети в крепких руках!
32. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
33. Привет! Меня зовут Кристина.
34. В состав зимнего флагмана МСК вошел сертификат на а 2 любые групповые тренировки в фитнес - студию "Секция".
35. Знакомство с тренером:
36. Почему тренироваться нужно каждый день?
37. Зачем тренировать мышцы живота?
38. "Какая Разница Фитнес - Тренер или Грузчик и там, и там Тяжести Поднимают".
39. Потерять вес за месяц: возможно ли это и как это сделать
40. Отель Fairmont Ajman 5* на первой береговой линии персидского залива расположен.
41. Что произошло в моей личной жизни и профессиональной сфере за последние 10 месяцев.
42. Не каждый может регулярно посещать фитнес-клуб.
43. Всем привет! Меня зовут Эмилия, я новый тренер студии Stretchli.
44. Как освежить лицо в домашних условиях быстро. Маленькие секреты макияжа
45. Как быстро освежить лицо в домашних условиях. Как освежить кожу лица с помощью контрастного умывания
46. 5 упражнений на растяжку. 5 упражнений для ежедневной растяжки
47. Карельские врачи спасли подростка, которому крепежный карабин вошел в мозг.
48. ЖК "Финский Квартал". - это новый формат жилья в благоприятном и экологичном районе.
49. Оксана Федорова, известная российская телеведущая и бывшая "Мисс Вселенная", получила почетное звание заслуженной артистки России.
50. На сколько можно похудеть на арбузной диете. Врач рассказала о недостатках арбузной диеты