Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Салат из морской капусты

Если в салате присутствует морковь, обязательно добавьте в него масло, так как в ней содержится большое количество жирорастворимого витамина А.

На завтрак лучше готовить овощные салаты, на обед — с оливковым маслом, на ужин — белковые (с рыбой, курицей, морепродуктами). Для ланча и полдника оставьте фруктовые.

Как известно, при похудении нежелательно добавлять в блюда соль. Салаты — не исключение. Если без неё они кажутся пресными, добавьте сухой чеснок, зёрна горчицы или пряные приправы, и их вкус изменится к лучшему.

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
2. Эпизод 936. Конный конфликт.
3. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
4. На фото мне лет 19-20.
5. Кратковременная пауза для здоровья.
6. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
7. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Правда, о которой не говорят в спортзале.
11. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
12. Свой персональный тренер для велотренажера.
13. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Фитнес для мам.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
19. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
20. Эпизод 692. Серия преступлений.
21. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
22. Спорт и лишний вес.
23. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
24. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
25. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
26. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
27. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
28. Эпизод 616. Необычный свч.
29. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
30. Эпизод 581. Садовые успехи.
31. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
34. Секрет вкусной домашней шаурмы.
35. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
36. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. Эпизод 523. Ночной гул.
39. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
40. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
41. Кто за названием "Сирены скрывается"?
42. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
43. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
44. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
45. День физкультурника, старый - новый праздник.
46. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
47. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья