Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Салаты для диеты

Если в салате присутствует морковь, обязательно добавьте в него масло, так как в ней содержится большое количество жирорастворимого витамина А.

На завтрак лучше готовить овощные салаты, на обед — с оливковым маслом, на ужин — белковые (с рыбой, курицей, морепродуктами). Для ланча и полдника оставьте фруктовые.

Как известно, при похудении нежелательно добавлять в блюда соль. Салаты — не исключение. Если без неё они кажутся пресными, добавьте сухой чеснок, зёрна горчицы или пряные приправы, и их вкус изменится к лучшему.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
5. "Как достичь прогресса в вин чун?
6. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
7. Дорогие наши женщины!
8. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
9. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
10. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
13. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
14. Да и ладно.
15. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
16. Твой двор - твой тренажёр.
17. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
18. Фитнес для мам.
19. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
22. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. Нет результата в фитнесе?
25. Эпизод 679. Трагический конфликт.
26. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Эпизод 626. Гусиный бег.
30. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
31. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
34. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
35. Эпизод 523. Ночной гул.
36. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. Эпизод 453. Морское приключение.
39. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
40. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. Эпизод 424. Разборка во дворе.
43. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Эпизод 386. Новые инициативы.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.