Уроки фитнеса

1. длинные выходные во владимирской области продлятся с 30 октября по 7 ноября.

2. в это время не меняется режим работы организаций здравоохранения, пунктов вакцинации, органов власти и предприятий, чья работа не может быть прервана (системообразующие, предприятия жизненного цикла и т. д. ).

3. с 30 октября по 7 ноября не будут работать многофункциональные центры.

4. приостановят свою работу детские развлекательные центры и лагеря.

Жители региона могут обратиться по вопросам QR - кодов для посещения общественных мест или общественных заведений по номеру единой региональной информационно - справочной службы по вопросам распространения новой коронавирусной инфекции - 122.
Мы напомним, что с 25 октября для посещения массовых мероприятий и общественных мест гражданам необходимо будет иметь при себе QR - код. Мера касается в том числе учреждений культуры, кинотеатров, музеев, выставок.

1. прикладная работа.
Выбирая собаку служебной породы, человек надеется обрести для себя верного друга и надежного охранника, проживание с которым придаст уверенности и спокойствия.
А для того, чтобы в случае возникшей опасности пёс не прятался за ноги хозяина, а смело встал на защиту семьи и имущества, необходимо его правильно обучить.
2. допуск в разведение.

Что закрывается?
* торговые и торгово - развлекательные центры. В них будут работать только продовольственные магазины, аптеки, почта, пункты вакцинации, а также детские магазины, торгующие питанием и специализированные магазины по продаже медицинских изделий, включая оптику.
* приостанавливается работа цирка.
Что будет работать для посетителей с QR - кодом?
* кафе и рестораны с отдельным входом с улицы, при этом персонал таких заведений должен быть привит от коронавируса.

А давайте - мы ка исследуем ее! Счастливую женщину!

… всё, что ни делается, - всё к лучшему.

Потеряла помаду - купишь еще лучше. Опоздала в кино - произошло приятное знакомство. Всё, что происходит, обязательно ведет к счастливому событию.

… я прекрасна, неотразима и сногсшибательна!

С 1 ноября для посещения массовых мероприятий и общественных мест необходимо будет предъявлять QR - коды.
С 1 декабря QR - коды обязательны для посетителей предприятий общественного питания, кроме производственных столовых, вокзалов и аэропорта, объектов розничной торговли, кроме аптек, автозаправок, продовольственных магазинов и магазинов, реализующих товары первой необходимости.

Для непривыитых без QR - кодов будут закрыты многие двери.
Помимо вакцины вам поможет ПЦР- тест, сделанный менее чем за три дня, или справка о том, что вы переболели ковидом менее шести месяцев назад.

QR - код понадобится при посещении:

- Салонов красоты;.
- Косметических, массажных и спа - салонов;.
- Соляриев;.
- Фитнес - центров;.
- Спортивно - оздоровительных организаций;.
- Бассейнов и аквапарков;.
- Кинозалов и кинотеатров;.
- Музеев;.

Часть 2.
После рождения ребенка женщины становятся более уязвимыми: нужно справляться с новыми обязанностями, а еще хочется скорее восстановиться и вернуть себе свое привычное тело.

Чтобы поддержать молодых мам, мы решили спросить наших тренеров - мам о том, как им удалось вернуться в форму с малышами на руках.

Тренер My fit Марина кадач рассказывает свою историю:

В домашних условиях сбросила 10 кило (не идти жe жирной на фитнес, стыдно), только потом наняла личного тренера. Нa первом занятии он предложил проверить мою физ подготовку и, когда он покaзывал, как правильно приседать, приобняв меня сзади, я почувствовaла, как его готовый к бою ствол упёрся прям между моих булок. Caмооценка до небес поднялась. Пeрвым делом оттрахала дома мужa в позе наездницы. Тренировки c инструктором не брошу

А что может согреть лучше сальсы и меренге?
Только танго осенней листвы и тренировки Zumba.
Расписание тренировок:
ФЦ Колмово фитнес (ул. шелонская, 30).
Среда 19. 00 воскресенье 15. 00.
ФЦ Колмово фитнес (сырковское шоссе, 2).