Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Домашний лимонад

Лимонад — это газированный напиток, хорошо утоляющий жажду. Получил свое название в честь плодов лимона, из которых изготавливался, начиная с XVII века. Изначально лимонадом назывался только напиток из лимонного сока и лимонной настойки, но производители не ограничивались стандартными ингредиентами и экспериментировали с составом. Новые вкусы также полюбились потребителями. В эпоху СССР лимонад стал общенациональным напитком взрослых и детей, поскольку был не только вкусным, но и дешевым.

О пользе и вреде лимонадов. Что в твоем стакане? Выбираем лимонад

Газированные напитки продаются во всех магазинах в самых разнообразных упаковках. Они повсюду, даже минеральная вода и то чаще всего газированная. Вода с газом хорошо утоляет жажду и кажется вкуснее обычной, но она несет в себе и негативные моменты.

Газированная вода представляет собой простую очищенную или же минеральную воду, обогащенную диоксидом углерода. По другому это химическое соединение называется углекислым газом, и используется оно в напитках для консервации. Вода из природных источников лучше сохраняет свои свойства, если ее обогатить углекислым газом. Простая вода также.

Чтобы понять, в чем именно заключается негативное воздействие лимонада, стоит более детально проанализировать характер влияния каждого отдельного элемента состава.

Важно! Стоит принять во внимание, что в некоторых случаях газированные напитки (даже сладкий лимонад) могут быть рекомендованы в небольших порциях. В особенности это касается людей, страдающих анемией или хроническим несварением.

Газированные напитки вред. Газированные напитки — разрушители здоровья

Что касается полезных свойств, то они одинаковы, как для взрослых, так и для детей. Поэтому повторяться не имеет смысла. А вот с побочными явлениями дела обстоят иначе, они могут иметь разный характер и, как правило, у взрослых проявляются чаще, чем у детей.

Чтобы не спровоцировать появление этих самых нежелательных последствий – важно правильно употреблять лимонадный напиток. Многие считают, что, сделанный на дому лимонад, можно пить в неограниченных количествах, практически литрами, и при этом никак не навредить своему здоровью. Однако такое мнение весьма ошибочно.

Чем вреден лимонад для организма. Домашний лимонад: польза и вред для здоровья взрослых

Любимый многими с детства напиток «Тархун» придумал в 1887 году аптекарь из Тифлисса Митрофан Лагидзе. Он добавил в газированную воду экстракт эстрагона (он же тархун), из-за чего она приобрела свой узнаваемый вкус и цвет. В наши дни большинство производителей достигает аналогичного эффекта за счет ароматизаторов и красителей, что, кстати, не запрещено законодательством. Какой «Тархун» самый качественный, безопасный и вкусный, проверили в лаборатории.

5 популярных вопросов о лимонаде. Красители и очень много сахара: тест «Тархуна»

В исследовании участвовала продукция брендов: «Напитки из Черноголовки», Ascania, «Хилиани», «Широкий Карамыш», «Вкус года», «Маркет Перекресток».

Итоги тестирования

Чем вредны для здоровья кока-кола и пепси-кола. Мифы и правда о Кока-коле и Пепси

Coca-Cola и Pepsi по опросам — самые популярные газированные напитки в России. В интернете размещено множество статей и роликов об исследованиях и вредных свойствах колы.

Наша экспертиза показала: эти напитки не так опасны, как о них говорят.

И в Coca-Cola , и в Pepsi обнаружена ортофосфорная кислота . Она указана на этикетке, поэтому формально нарушением это не является.

Для справки:

Изначально в составе кока-колы было два главных компонента: листья коки (из которых уже ранее был выделен кокаин) и орех кола (содержащий кофеин). В самом начале 20 века в напиток перестали добавлять кокаин, так как развернулась кампания против этого наркотика. А вот орех кола в составе напитка остался: при его длительном употреблении у мужчин может развиться импотенция, а у женщин — бесплодие (в далеком прошлом его жевали индейцы во время войн как средство для снижения потенции). Несложно догадаться, чем вредна кока-кола для будущего нынешних детей — став взрослыми, они сами рискуют остаться без потомства.

Коктейли для похудения фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жиросжигатели: правда или миф?
2. Это просто старый добрый кач!
3. В юхмачинском сельском доме культуры прошло очередное занятие участников приоритетного регионального проекта "Активное Долголетие" по фитнесу.
4. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
5. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
6. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
7. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
8. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
9. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
10. "Спорт и Массаж".
11. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
12. Как не стесняться тренить в зале?
13. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
14. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
15. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
16. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
17. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
18. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
19. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
20. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!
21. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
22. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
23. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
24. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
25. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
26. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
27. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
28. "Жила - была девочка Ирочка.
29. Тело с фитнес клубом "Леди делай"!
30. Не упустите шанс на незабываемые впечатления: купите билеты на концерт Стаса Пьехи
31. Картофель и калории: сколько ккал в 1 картошке
32. Ну что, пора уже подводить итогигода?
33. Программа фитнес - дня!
34. Что такое пилатес и как он бодибилдингу помогает?
35. Почему стоит тренироваться с тренером?
36. В нашем саду, каждое утро начинается с зарядки.
37. Стройнее за месяц с Джиллиан Майклс: рецепт успеха
38. "Я ее Слепила из Того, что Было" ( мой стих.
39. Забирайте план тренировок для здоровых, красивых, подтянутых ягодиц (сохраняйте в закладки).
40. И никакого хоббихорсинга!
41. Польза и вред сливы для здоровья. слива
42. Групповые занятия: 12 причин, почему они полезны
43. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
44. Хронический простатит лечение хронического простатита. Симптомы простатита
45. Как похудела Ольга Картункова. Жестокая реальность
46. Похудела на 84 кг за 2 года. Ольга Картункова, как похудела. Как на самом деле похудела Ольга Картункова
47. Фото и диета Ольги Картунковой после похудения. Диета Ольги Картунковой
48. Арбузно белковая диета меню. Арбузная диета — общие принципы
49. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале
50. Групповые тренировки в фитнесе: как достичь свои цели вместе с друзьями