Фитнес дома

Уже месяц не покупаю в магазинe хлеб!

Можно дома открывать свою булочную: готовлю всем родственникам в выходные домашний хлебушек.

Ингредиенты:
400 г пшеничной муки.
250 мл кефира.
Соль по вкусу.
1 ч. л. соды.

Приготовление:
Просей муку с солью и содой.

Мягкое тесто замешай. В зависимости от консистенции кефира, его может понадобиться чуть меньше или чуть больше 250 г. главное, чтобы тесто получилось нежное.

А что взамен?
Каждый год выпускаются запреты на выход на лед. То, что они идиотские, знает каждый рыбак: уже осенью у чиновников готов указ о запрете выхода на лед в конце зимы с указанием конкретных дат, хотя какая будет зима, никому не известно. Сколько раз бывало, что в первой половине марта лед "Хоть на Танке", однако по льду ездит подушка и обилечивает рыбаков. Потому что их высокоблагородие губернатор соизволили сию холопскую забаву запретить - с.

Для начинающих гантели мин 2 кг, мы делаем по 10-15 повторений в среднем темпе!

С 4 лет я занималась спортивной гимнастикой, выступала на различных соревнованиях, как областных, городских, так и на международных.
Хочу передать свои навыки, опыт и умения подрастающему поколению.

Не скажу, что это было моей мечтой, давним желанием или целью всей моей жизни. Постепенно я пришла к мысли, что максимально смогу себя реализовать , внимание, только в таких условиях, которые создам сама. В моей фитнес - студии я собрала тот спортивный инвентарь, с помощью которого смогу развивать людей с любым уровнем подготовки. Занимаясь в отдельном помещении, мои подопечные не будут испытывать чувство стеснения, дискомфорта, боязни.

База поставщиков включает в себя:

Обувь.
Очки.
Женская одежда.
Детская одежда.
Сумки.
Часы.
Постельное белье.
Нижнее белье.
Все для наращивания ногтей, волос, ресниц.
Бижутерия, ювелирные украшения.
Текстиль.
Детские товары.
Электроника.
Бытовая техника.
Игрушки.
Товары для фитнеса.
Автозапчасти.
Одежда, аксессуары для беременных.
Товары для интим магазинов.
Товары для дома, офиса, интерьера.
Товары для животных.

Тогда я ушла в декрет с должности директор магазина в первый свой декрет.
Первые два месяца я отсыпалась, кайфовала, удивлялась насколько длинный день.
Мне было непривычно, что можно ходить по магазинам не , внимание, только в выходные. Что домой можно возвращаться не только когда солнце село. Что ни у кого не нужно отпрашиваться на приём к врачу.
А потом начался период, что мне нечем заняться, скука, грусть.

Portdebras тм система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.

Тренировка уникальна, так же как и результаты от неё:
- Улучшение гибкости.
- Улучшение координации и контроля тела.

Ems (Electrical Muscle Stimulation) тренировки - новое общедоступное направление фитнеса. Хотя метод электромиостимуляции использовали ещё в 50- ые годы советские ученые для тренировки космонавтов, после из возвращения на землю. В медицине этот метод тоже востребован - EMS применяется в качестве терапии при некоторых заболеваниях, а еще - для восстановления после травм.

1-Комнатная квартира переделанная под студию. Вся необходимая техника имеется и мебель для проживание. В квартире индивидуальное отопление, варочная панель, электрический духовой шкаф, пол ламинат, стиральная машина, холодильник, wi - fi, стены кирпичные. (Круглый год есть горячая вода. Охраняемая территория комплекса.
В комплексе всё необходимое имеется (магазины, фитнес, кафе, детский сад и. т. д. конечная остановка транспорта возле комплекса. Также во дворе дома установлен мангал.