Уроки фитнеса

- Хочешь прийти в форму после беременности?
- Или есть пару лишних ненавистных кг и ты хочешь рельеф?
- Опробовала кучу диет, но вес возвращался?
- Твое окружение не поддерживает тебя?

Я тебя в свою команду "Фитнес С Любовью жду".

Стартуем 1 июня, это 4 недели кайфовых тренировок на любой вкус:

Вы никогда не задумывались о том, что именно осанка формирует так называемую "Спортивную Фигуру"? Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более "Спортивным".
Помните, что усиленные тренировки грудных мышц приводят к тому, что плечи стягиваются вперед, что визуально делает спину уже. Кроме того, большую часть дня мы проводим сидя за столом, что так же не способствует улучшению осанки.
Мышцы для создания осанки.

И ты эти строчки читаешь. В случае если ты уже любишь физкультуру и спорт, любишь физические упражнения. В том случае, если ты уже узнала радостные ощущения в тренажёрном зале. Таким образом, если ты прилежно учишься и планируешь поступать в институт. Таким образом, если тебе уже знакомы принципы правильного питания. Лишь в том случае, если ты смотришь на современных чемпионок и сама мечтаешь однажды выйти на сцену на пике своей соревновательной формы

Во время карантина кто позаботился о себе, тот тренил вместе со мной он - лайн! Но еще не все потеряно все бегом в фитнес-клуб!
Мое расписание: пон сред пятн 15. 00 и 18. 30! Вт и чет 19. 30 суб 14. 00!
Зачем тренироваться при постройнении.

Что мешает людям стать более успешными, выйти на новый уровень дохода? Как правило, это мышление бедного человека.
С детства многим из нас внушается, что бедность - это нормально и даже хорошо, а богатство - что-то опасное, недостижимое и вообще не про нас.
Помнишь народные сказки, где бедняки всегда хорошие и побеждают плохих богачей?
А убеждения, что "Большие Деньги Честным Путем не Заработать" - программируют наш мозг на бедность.

Следите за собой:
Восстановление, сон.
Регулярные тренировки.
Режим питания.
При соблюдении 3 пунктов ваше тело начнёт меняться. Это многие из вас уже знают и стараются соблюдать их.
Но, я сейчас хочу поговорить только об одном пункте. О тренировках, а именно об ЧСС (частота сердечных сокращений) многие из вас совершают грубейшие ошибки на тренировках, отсюда и ответ на вопрос - почему ваши заветные цели не достигнуты!

Вот примеры, как воспитать и силу, и волю, и всё вместе.
"10 Упражнений для укрепления силы воли:
Упражнение 1. поиск спрятанной воли.
Это начальное упражнение. Цель его - определить и почувствовать, что такое "Мышца Воли". Нужно понять - какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие. Мы разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место

- Не для кого не секрет, что залы закрыты.
- И непонятно когда они ещё откроются.
- Так вот к чему это я..
- А к тому, что было бы желание. Ведь можно и тренироваться на улице.
- На улице больше кислорода, а это значит, что в организме активнее идут окислительные процессы. В случае если сравнить выполнение одних и тех же упражнений в зале и на улице, то на свежем воздухе калорий потратится чуть-чуть больше. И тренировка легче переносится.

Расскажу немного о себе с детства я была гиперактивным ребёнком, очень шустрая, быстрая и разговорчивая участвовала во всех соревнованиях школы, бегала быстро и далеко.
Физкультура моим любимым предметом в школе была.

Большую часть времени я проводила с братьями своими и поэтому была некой пацанкой, носила только штаны и не признавала юбок.
Мы лазили по заборам, крышам, заброшенным домам. Играли в войнушки и и. д.

Занимается фитнесом и хочет подтянутое тело с красивым рельефом, понимает важность белка для здоровья и молодости, даже если не занимается спортом.
С Energy Pro ты сможешь.
Добиться больших результатов в фитнесе:
Ускорить жиросжигание во время тренировок, сформировать красивый мышечный рельеф.
Восполнить недостаток белка в организме:
Поддержать иммунитет;.
Обеспечить организм строительным материалом для мышц, кожи и внутренних органов.