![](https://fitnesdlyapohudeniya.com/sites/default/files/i/fitnesdlyapohudeniya.com/26323/4-9/d123140e5352.jpg)
Самая эффективнаяна 20 кг имеет определенные достоинства. Она относится к типу низкокалорийных диет, рассчитана на целый месяц диетического рациона и приносит весьма успешные и устойчивые результаты на длительное время.
Рацион даннойсостоит из разнообразных продуктов: овощей, мяса, яиц, меда, рыбы, сыров, ветчины, черного хлеба, яблок и сливочного масла.
Из напитков разрешен томатный сок, кефир, минеральная вода, кофе с молоком без добавления сахара, молоко и чай.