фитнес клуб

Время пиковое, вечернее. В это время часто не хватает полотенец всем желающим, и я всегда ношу свое на всякий случай. Переоделась, взяла полотенце, собираюсь идти в зал. И тут ко мне подскакивает мамаша девочки лет 4-5, а дальше происходит диалог, от которого я до сих пор пребываю в легком ах * е:

- Девушка, не могли бы вы нам одолжить полотенце? У нас сейчас тренировка в бассейне, а на ресепшене опять полотенец нет!

Уже не в первый раз наш клуб хотят отнять у спортсменов, большинство которых составляют дети и подростки из малоимущих и многодетных семей, потому что здание якобы не пригодно к эксплуатации. Хотя много лет никому клуб был не нужен и последний ремонт на средства города проводился в 2011 году, который был косметическим. После чего ежегодно просили отремонтировать помещение

Замечательные, зажигательные девчонки - тренера Ксения шанина и Екатерина Калинина.
Ксения - тренер групповых программ.
Best fit, Pilates, Cardiostrike, хатха йога.
Калинина катя - персональный тренер тренажёрного зала, лицензированный тренер групповых программ Hot Iron?
Ждём вас на тренировки!

Свежая новость! Теперь ты сможешь всегда найти меня и лицезреть в новом прекрасном фитнес - клубе на кубанской набережной, название которому -" World - Class". Жду тебя на: "Похудеть", " накачаться", "пресс кубиками, жопку орешком", " умотаться", а также "дать в глаз", " сжечь 1000 ккал" и даже "поболтать о всём на свете" ( но при этом умирая на упражнении. В общем, товарищи, добро пожаловать! Вас в любое время жду

Kangoo Jumps?
Сейчас вы наверняка вопросом что это такое задались? Так вот, это высокоинтенсивные тренировки на специальных ботинках - джамперах, которые снижают нагрузку на ваши суставы до 80%? , Что позволяет заниматься на них в любом возрасте и с любой физической подготовкой? Конструкция ботинок очень устойчива, так что упасть с ним практически нереально? Так же за одну тренировку, а это 45 минут (поверьте, больше и не надо) сжигается более 1000 калорий?

Мы ждём вас по адресу пушкинская 27. Стоимость абонемента будет 350 грн/месяц или 900 грн /3 месяца (безлимит.
Студентам и школьникам 750 грн /3 месяца (обязательное предъявление студенческого?

В стоимость абонемента входит написание и обучение программы тренировок и питания.

График работы зала с 8: 00 до 23: 00. С понедельника по субботу, воскресенье - выходной.

Консультация по номеру тел: 0633380632, 0934711869.

Самостоятельные тренировки возможность к самообучению и самоанализу дают. Все те, кто тренируется с тренером на него и возлагают все надежды, в том числе и ответственность. Но, тренер выполняет свою работу всего в течение часа - полутора (в лучшем случае трижды в неделю), а остальные 23 часа в сутках - это уже ответственность подопечного.

Спортивные клубы в Екатеринбурге провели интересный опрос - за какие правила поведения борются клиенты меду собой.
1. опоздания на групповые занятия.
Конечно, это травмоопасно, ведь пропущена разминка. Но не это беспокоит остальных участников тренировки, а то, что приходится отвлекаться. 92%

Отговорка номер 1 - я так устала.
Для производства энергии тоже нужна энергия, поэтому если в данный момент ты чувствуешь себя уставшей, даже короткая 10-минутная прогулка заставит кровь двигаться быстрее и повысит энергетический уровень организма на следующие, как минимум, два часа. А регулярные занятия фитнесом помогают улучшить сон, то есть ты будешь чувствовать себя более энергичной на протяжении дня

1. виноград, миндаль, плавленный сыр, крекеры.
2. салат с курицей, бальзамический уксус, мандарин.
3. индейка, плавленный сыр, крекеры, виноград, клубника.
4. бутерброд с индейкой, сыр, морковка.
5. карбонад, сыр, крекеры, яблоки.
6. куриная грудка, спаржа, картофель, виноград.
7. салат с помидорами и огурцами, плавленный сыр, хлебцы, бальзамический уксус.