лучший фитнес

Почему-то принято считать, что "День Знаний" равно "школа", ни больше, ни меньше. Как будто аттестат о среднем образовании - это наш предел, а зона мозга, отвечающая за обучение, с момента его получения начинает стремительно сокращаться.

Готов узнать результат?
Только в том случае, если ты ниже 140 см.
Ты всегда стремишься стать лучше, у тебя множество амбиций и действительно высокие требования. Многие считают, что с тобой трудно, но на самом деле тебе трудно с самим собой. Ты очень много работаешь в надежде сделать этот мир прекраснее, и часто люди не понимают твоих потуг, не могут адекватно оценить всё, что ты делаешь. Но даже после предательства ты не отказываешься от прощения и любви.

140-150 См.

Лимонные рецепты облегчат боль в горле, избавят от простуды, вернут коже яркость и молодость …. Почитав эту подборку простых рецептов, вы убедитесь, что лимоны обязательно должны быть у вас под рукой. Очень ценный плод!
Спасение от кашля и боли в горле.
Чай помогает при простуде, это многие знают. Сделайте этот напиток ещё эффективнее от кашля.

Вода сасси, названа так в честь Синтии сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо - водички.

Ингредиенты:

Кувшин, ? Средних размеров лимон и огурец, ? Свежая мята, ? Корень имбиря, ? Очищенная вода.

Приготовление:

5 столовых ложек морской соли смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Подождать, пока соль пропитается маслом, и добавить сок половины лимона (можно еще немного тертой цедры.
Легкими круговыми движениями втереть скраб в кожу всего тела, немного помассировать и смыть под душем. Нанести крем для тела и наслаждаться неимоверной легкостью бытия.

Питание@Just_Fitness

Чем старше становится человек, тем менее эластичными становятся его мышцы. Общая неподвижность мешает нашему телу функционировать в полную силу. По этой причине кости и мышцы очень слабыми становятся. Часть проблемы состоит в том, что современный высокотехнологический мир снижает нашу физическую активность практически до нуля. Тренируя собственное тело, вы надолго можете сохранить свою молодость и здоровье

Потребуется 10-15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.

1. приседания.
Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особоенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.

У тортов нет ни капли совести, пирожные - мерзавцы, чизкейки изменщики, рахат-лукум - козел, даже слойкам нельзя доверить свою фигуру. Но сопротивляться их чарам невозможно, они манят, как торт "Наполеон" бедную невинную Жозефину. Одним словом, ничем не лучше мужчин, такие же вероломные и коварные, только и ждут удачного случая, чтобы вынудить порядочную девушку потолстеть.
Я не знал раньше, сколько коварства таится в тортах, Оля рассказала мне, как обстоит дело.

Упражнения@Just_Fitness.

Отвислый живот полотенце уберет!
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.

1. мы скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7-10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.