фитнес уроки дома

В том случае, если бы не он, я бы никогда не привыкла к режиму дня.
А как же спонтанные посиделки до четырех утра в кругу близких людей и чтение книг до рассвета?

Лишь в том случае, если бы не он, я бы постоянно опаздывала на важные встречи.
А как же случайные судьбоносные столкновения с другими событиями в жизни, которые в корне меняют её течение?

А я cиделa в дeкpeте с двyмя детьми и отказывала ceбe вo вcём. Myж кyпил участок и зaтеял стpoйкy. Bce деньги и вpeмя тaм оставлял. А недавно cтал другим вот совсем, приходил пoзднo и cpaзу ложилcя cпaть. Уxoдил рано, даже не eл дoма, ни дeти, ни я как - будтo его большe нe интeрecoвaли

Остальные факты обо мне вызвали переполох, давайте разбираться.

* обе дочки у меня от первого (и единственного) брака, с мужем мы вместе больше 10 лет.

* родители на свадьбу подарили нам пустой участок, где мы построили дом, на втором этаже которого мы решили построить фитнес - студию, о которой я давно мечтаю (что там ещё будет, скоро расскажу - сморите сториз.

* сама всю жизнь в спорте, имею разряд КМС по спортивной гимнастике.

A я сидела в дeкрете с двумя детьми и oтказывaла cебе во всём. Муж кyпил yчaсток и затеял стpойку. Все деньги и врeмя там оставлял. A недавно cтал другим вот cовсем, пpиходил пoздно и сразу ложился спaть. Уxодил рано, дaже не ел дома, ни дeти, ни я как - будто его больше не интересовали

Актриса прекрасно выглядит для своего возраста. А всё потому, что она регулярно работает над своим телом - снаружи и изнутри. Правильно питается, пьёт много воды, ухаживает за кожей и, что интересует нас больше всего, - регулярно занимается спортом. На протяжении уже многих лет Гвинет работает с личным фитнес - тренером. Таким образом, если нет времени и возможности попасть в тренажёрку, то это не повод пропускать занятие. В таком случае пэлтроу проводит тренировку дома

Есть мнение, что это происходит из - за снижения иммунитета.

Нужны ли зимой дополнительные меры поддержки иммунитета?

Иммунитет - защитная система организма, задача которой - поддержании здоровья. Помочь иммунной системе справиться со своей задачей возможно.

Для этого необходимо:

1. своевременно и адекватно лечить острые и хронические заболевания. Хронические очаги инфекции в организме подрывают работу иммунитета.

В случае если в вас зародилось непреодолимое желание заниматься спортом, посещать тренажёрный зал, или заниматься дома, но не можете найти свободное время, то выход есть - это онлайн сопровождение.

* я подберу программу максимально выгодную и удобную для вас с любой стороны.

* онлайн фитнес тренер - это не просто лучший спортивный друг для интровертов (хотя для тех, кто не любит очного общения и сторонится новых знакомств, такая форма тренировок практически спасение.

Детвора в этом доме уже давно у всех на слуху, потому что частенько происходят вот эти концерты из криков, что очень сильно пугает людей и повергает в шок, а сколько не вызывай со рудников, всё почему-то обходится.

Девочки и мальчики, дорогие мои, чтобы полюбить нужно пройти определённый путь. Это как во всем. Чем больше ты что-то изучаешь, тем больше нравится. Я для себя определила основные правила, которые помогают полюбить физические нагрузки. Вот они.
1. найдите для себя "Вдохновителей". У меня это были две девушки из инстаграм. Одна на 10 лет моложе, другая на 5 лет старше. Не женщины, а огонь. Кому интересно пишите в комментариях, дам ссылку.

Много букв будет. Я работаю как тётя конь, встаю в 6 утра, собираюсь на работу, бужу детей, собираю их в школу, увожу в школу, еду на работу, работаю до 19. 00. Приезжаю домой, делаю уроки с детьми, убираюсь, готовлю жрать, собираю себе и мужу забутовки на работу, глажу, стираю б *ть и тому подобное в итоге спать ложусь без задних ног в 11 часов. Муж спит до 7, уезжает на работу в 8, с работы приезжает в 9, садится на диван и смотрит телек до 11