фитнес инструктор

Доброго времени суток!

Сегодня мы рассмотрим тренировки для девушек, как и с чего начинать! Сразу же озвучим, тот факт, что занятия с отягощениями не сделают вас мужеподобными даже в том случае если вы этого сами пожелаете - это просто не реально, так, как у вас просто нет достаточного количества тестостерона, к слову сказать и парни, которые занимаются в спорт залах многие на мужиков не похожу, так, что забудьте об этом и за работу!

Специалисты советуют в каждую тренировку включать кардио - упражнения. Тогда сильное сердце позволит вам ставить любые задачи в фитнес - зале. Наиболее эффективными считаются тренировки, в которых, по крайней мере, 30 минут посвящены кардио - нагрузкам.

Поговорим о мышцах пресса! О заветных кубиках! Как превратить шарик в кубики? Но мы, как всегда не будет уподобляться другим пабликам и перепечатывать бредовую информацию друг у друга! Мы с вами будем размышлять, и отбрасывать в стороны мифы и предрассудки, которых вокруг пресса очень и очень много, практически столько же, как и жира у большинства из нас!

1 июля 2016 года начала действовать новая статья 195. 3 трудового кодекса РФ, которая называется "Порядок Применения Профессиональных Стандартов". И эти профстандарты прописаны, собственно говоря, и для тренеров. То есть по идее сферу фитнеса коснуться должно, особо пока ничего не пишут, но вот наткнулся на одну заметку "на Тему" от News. ngs. ru.

В СССР был настоящий культ спорта. Во дворах дворовые атлеты крутили "Солнышко" на турниках, в квартирах женщины осваивали аэробику по телевизору, а на заводах была производственная гимнастика.

Воркаут по-советски.

Образ советского гражданина был неразрывно связан со спортом. Спорт был в каждом дворе, в каждом доме, спорт выживал в подвалах и процветал на спортплощадках.

1. пренебрегать выбором спортивной одежды и обуви. Одежда для спорта - это не старая синтетическая майка, которую не жалко, и уж тем более не шорты, которые носились в прошлом году. Костюмы для тренировок, как и обувь, должны быть куплены в специальном магазине, соответствовать вашему размеру, сезону и условиям, в которых проходят тренировки (дома, на улице, в спортзале и т. д. . к тому же они должны быть легкими и не затруднять движения

1. фитнес.

В "Музеоне" по воскресеньям в 12: 00 (на деревянной террасе крымской набережной) проходят тренировки с телеканалом "матч": физические упражнения под музыку с тренером, и бесплатные фитнес - занятия с инструкторами клуба Terrasport Коперник (расписание уточнять на сайте.

Лагерь для тех, кто хочет подготовиться к сезону, привести себя в форму или восстановиться после травмы!

Главный сенсей - Артем Федотов, инструктор ЛФК, фитнес и велнес коуч, специалист по ударно - лучевой терапии и кинезиотейпингу. Он постоянно помогает райдерам реабилитироваться после травм во время сезона и поддерживать себя в форме в межсезонье.

Базовый уровень.
Старт обучения 1 августа.
Краткий план обучения:
- Физиология и анатомия.
- Биомеханика и техника упражнений.
- Основы рационального питания.
- Спортивное питание.
- Основы продаж персональных тренировок.
- Основы сервиса в фитнес клубе.
- Составление программ тренировок.
5 дней интенсив по 6-7 часов в день далее 4 недели дистанционной поддержки от трудоустройства и до первых продаж.
Обучение проведет:

Тренер по фитнесу (он же фитнес - тренер и инструктор по фитнесу) - инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений.
Особенности профессии?

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.